Datas:

1º Fim-de-semana 30 de Abril e 1 de Maio

2º Fim-de-semana 14 e 15 de Maio

Data limite de inscrições: 5 de Abril de 2016

LUGARES ESGOTADOS.

DESCRIÇÃO:

O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar montanhismo em autonomia e em segurança.

Conteúdos a abordar:

História do montanhismo:

As origens do montanhismo.

A primeira conquista importante.

A época de ouro do montanhismo.

O montanhismo em Portugal.

Meio Ambiente de Montanha:

Características gerais do meio natural de montanha.

Geologia.

Ecologia.

Conceitos e tipos de paisagem.

Interpretação da paisagem.

Meteorologia:

Atmosfera.

Radiação.

Temperatura do Ar.

Pressão.

Vento.

A humidade e as nuvens.

Circulação geral atmosférica.

Massas de ar e frentes.

Ciclones e anticiclones.

Precipitações.

Análises e previsão do tempo.

Situações típicas.

Equipamento e Material:

Vestuário e equipamento.

Técnicas de progressão no terreno:

Biomecânica da marcha.

Ritmo.

Técnicas gerais de progressão na montanha.

Orientação e cartografia:

Princípios de cartografia.

Mapa topográfico.

Orientação.

Utilização da bússola.

Utilização da bússola com a carta topográfica.

Técnicas e táticas de orientação.

Preparação da rota.

Escalada:

Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)

Rapel.

Reuniões.

Material.

Manutenção.

Nós.

Técnicas de acampamento e bivaque:

Acampamento.

Bivaque.

Prevenção e segurança em montanha:

Perigos objectivos e subjetivos.

Segurança durante a actividade.

Socorro na montanha.

Acidentes.

Solicitar ajuda.

DISTÂNCIA:

N/D

DURAÇÃO:

4 dias

ONDE:

Serra da Estrela

DIFICULDADE:

Acessível

PARTICIPANTES:

4 no mínimo e 6 no máximo

MATERIAL INDIVIDUAL NECESSÁRIO:

Será enviado após inscrição no curso.

PREÇO INDIVIDUAL:

290 € . Não inclui transporte, mas poderá combinar-se um sistema de boleias entre os participantes.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO? 
- Formação e acompanhamento técnico do monitor de montanhismo e escalada devidamente credenciado, com 18 anos de experiência.
- Alojamento em plena Serra da Estrela, durante os dois fins-de-semana.
- Material de proteção individual ( capacete, arnês)
- Material de Escalada Clássica ( friends,stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)
- 4 Pequenos - Almoços
 - 2 Jantares em Restaurante local.
- Manual e certificado de participação.
- Seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil

Inscrições através do email: trilhosecumes@gmail.com