DATAS:

19 a partir das 21h no alojamento, 20, 21 e 26 a partir das 21h no alojamento,27 e 28 de Outubro de 2018

Data final de inscrição: 1 de Setembro de 2018

Limitado a 6 Participantes. 

DESCRIÇÃO:

O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar as suas próprias actividades de  montanhismo em autonomia e em segurança. 

Conteúdos a abordar:

História do montanhismo:

  • As origens do montanhismo.
  • A primeira conquista importante.
  • A época de ouro do montanhismo.
  • O montanhismo em Portugal.

Meio Ambiente de Montanha:

  • Características gerais do meio natural de montanha.
  • Geologia.
  • Ecologia.
  • Conceitos e tipos de paisagem.
  • Interpretação da paisagem.

Meteorologia:

  • Atmosfera.
  • Radiação.
  • Temperatura do Ar.
  • Pressão.
  • Vento.
  • A humidade e as nuvens.
  • Circulação geral atmosférica.
  • Massas de ar e frentes.
  • Ciclones e anticiclones.
  • Precipitações.
  • Análises e previsão do tempo.
  • Situações típicas.

Equipamento e Material:

  • Vestuário e equipamento.

Técnicas de progressão no terreno:

  • Biomecânica da marcha.
  • Ritmo.
  • Técnicas gerais de progressão na montanha.

Orientação e cartografia:

  • Princípios de cartografia.
  • Mapa topográfico.
  • Orientação.
  • Utilização da bússola.
  • Utilização da bússola com a carta topográfica.
  • Técnicas e táticas de orientação.
  • Preparação da rota.

Escalada:

  • Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)
  • Rapel.
  • Reuniões.
  • Material.
  • Manutenção.
  • Nós.

Técnicas de acampamento e bivaque:

  • Acampamento.
  • Bivaque.

Prevenção e segurança em montanha:

  • Perigos objectivos e subjetivos.
  • Segurança durante a actividade.
  • Socorro na montanha.
  • Acidentes.
  • Solicitar ajuda.

DISTÂNCIA:

N/D

DURAÇÃO:

4 dias

ONDE:

Serra da Estrela

DIFICULDADE:

Acessível

PARTICIPANTES:

4 no mínimo e 6 no máximo

MATERIAL INDIVIDUAL NECESSÁRIO:

Será enviado após inscrição no curso (Vestuário e Alimentação)

PREÇO INDIVIDUAL:

Ambas as opções não incluem transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre todos os participantes.

Opção A 190€, por participante : Inclui dois jantares (sábado de cada fim-de-semana) em restaurante típico.

Opção B 160€, por participante: Não inclui os dois jantares, acima referidos.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO? 

  • Formação e acompanhamento técnico do monitor de montanhismo e escalada devidamente credenciado profissionalmente, com 20 anos de experiência.
  • Voucher de 10% desconto imediato, da loja North Face Aveiro. ( Portes de envio grátis)
  • Certificado de participação.
  •  Manual da formação.
  •  4 noites em Alojamento local, durante os dois fins-de-semana.
  •  Material de proteção individual ( capacete, arnês)
  •  Material de Escalada Clássica ( friends,stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas) 
  • 2 Jantares em restaurante local, caso tenha escolhido a opção A, no acto de inscrição.

Inscrições através do email: trilhosecumes@gmail.com