DATAS:

ACTIVIDADE CONFIRMADA.

Apenas 3 lugares disponíveis

16 a partir das 21h no alojamento, 17, 18 de Novembro e 30 de Novembro a partir das 21h no alojamento, 1 e 2 de Dezembro de 2018

Data final de inscrição: 1 de Outubro de 2018

Limitado a 6 Participantes. 

DESCRIÇÃO:

O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar as suas próprias actividades de  montanhismo em autonomia e em segurança. 

Conteúdos a abordar:

História do montanhismo:

  • As origens do montanhismo.

  • A primeira conquista importante.

  • A época de ouro do montanhismo.

  • O montanhismo em Portugal.

Meio Ambiente de Montanha:

  • Características gerais do meio natural de montanha.

  • Geologia.

  • Ecologia.

  • Conceitos e tipos de paisagem.

  • Interpretação da paisagem.

Meteorologia:

  • Atmosfera.

  • Radiação.

  • Temperatura do Ar.

  • Pressão.

  • Vento.

  • A humidade e as nuvens.

  • Circulação geral atmosférica.

  • Massas de ar e frentes.

  • Ciclones e anticiclones.

  • Precipitações.

  • Análises e previsão do tempo.

  • Situações típicas.

Equipamento e Material:

  • Vestuário e equipamento.

Técnicas de progressão no terreno:

  • Biomecânica da marcha.

  • Ritmo.

  • Técnicas gerais de progressão na montanha.

Orientação e cartografia:

  • Princípios de cartografia.

  • Mapa topográfico.

  • Orientação.

  • Utilização da bússola.

  • Utilização da bússola com a carta topográfica.

  • Técnicas e táticas de orientação.

  • Preparação da rota.

Escalada:

  • Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)

  • Rapel.

  • Reuniões.

  • Material.

  • Manutenção.

  • Nós.

Técnicas de acampamento e bivaque:

  • Acampamento.

  • Bivaque.

Prevenção e segurança em montanha:

  • Perigos objectivos e subjetivos.

  • Segurança durante a actividade.

  • Socorro na montanha.

  • Acidentes.

  • Solicitar ajuda.

DISTÂNCIA:

N/D

DURAÇÃO:

4 dias

ONDE:

Serra da Estrela

DIFICULDADE:

Acessível

PARTICIPANTES:

4 no mínimo e 6 no máximo

MATERIAL INDIVIDUAL NECESSÁRIO:

Será enviado após inscrição no curso (Vestuário e Alimentação)

PREÇO INDIVIDUAL:

Ambas as opções não incluem transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre todos os participantes.

Opção A 190€, por participante : Inclui dois jantares (sábado de cada fim-de-semana) em restaurante típico.

Opção B 160€, por participante: Não inclui os dois jantares, acima referidos.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO? 

  • Formação e acompanhamento técnico do monitor de montanhismo e escalada devidamente credenciado profissionalmente, com 20 anos de experiência.

  • Voucher de 10% desconto imediato, da loja North Face Aveiro. ( Portes de envio grátis)

  • Certificado de participação.

  • Manual da formação.

  • 4 noites em Alojamento local, durante os dois fins-de-semana.

  • Material de proteção individual ( capacete, arnês)

  • Material de Escalada Clássica ( friends,stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)

  • 2 Jantares em restaurante local, caso tenha escolhido a opção A, no acto de inscrição.

Inscrições através do email: trilhosecumes@gmail.com