Descrição:

As raquetes de neve são património de tradição milenar. Em alguns continentes nunca se deixaram de as utilizar, sendo uma actividade de inverno que mais adeptos fora de Portugal, tem vindo a ganhar notoriedade.

Quando caem os primeiros nevões nos trilhos montanhosos e a neve ainda não tem a consistência, que permita a progressão do(a) montanhista, este utensílio torna-se um equipamento fundamental que deve ser utilizado. Mas não se pense que basta colocá-las e andar. Existe um conjunto de regras e procedimentos de segurança, uma vez que este equipamento é utilizado em percursos onde a neve é uma constante.

 

DURAÇÃO:

Serão dois fins-de-semana.

1º Fim-de-semana teórico com algumas práticas em sala.

2º Fim-de-semana prático, com saídas para o Planalto Superior da Serra da Estrela

Nesta actividade de formação, pretende-se que os(as) montanhistas adquiram conhecimentos e regras de segurança, para que possam usufruir da melhor forma esta actividade invernal, onde poderá viver momentos únicos nas suas actividades durante o período onde a neve é uma constante nos trilhos de montanha.

INSCRIÇÕES: solicite a sua ficha de inscrição para o email trilhosecumes@gmail.com

DATAS:

Serão dois fins-de-semana.

1º Fim-de-semana : chegada ao alojamento dia 21 de Fevereiro de 2019, 22 e 23

  • 2º Fim-de-Semana: chegada ao alojamento dia 1 de Março, 2 e 3.

LOCAL:

Serra da Estrela

DIFICULDADE:

FÁCIL. 

Conteúdo da formação

História das raquetes de neve:

  • As origens pré-histórias
  • Inovações realizadas pelos Índios
  • As raquetes no Mundo
  • A chegada das raquetes à Europa
  • A época de transição
  • A revolução tecnológica
  • As raquetes no séc XXI

As raquetes de neve:

  • Raquetes tradicionais
  • Raquetes modernas
  • Fixações
  • Raquetes ou esquis?
  • Manutenção e armazenamento

Progressão no terreno com as raquetes:

  • Antes de começar a caminhar
  • Os bastões, uma extensão dos nossos braços
  • Passo a Passo com o novo calçado
  • Com raquetes de neve, mas com precaução
  • Técnicas de progressão
  • Auto-Detenção
  • Ancoragens de neve
  • Recomendações de Segurança
  • Boa conducta Invernal

Preparação de uma saída invernal:

  • O equipamento
  • Material de segurança
  • Acampamento, Bivaque e Refúgios

Orientação no Inverno:

  • O mapa
  • A bússola
  • O altímetro
  • O gps

Meteorologia de Montanha:

  • Características climáticas básicas
  • Situações que afectam a Península Ibérica
  • O efeito Fohen

Nivologia e Avalanches:

  • A neve e as avalanches
  • Terreno e factor humano
  • Boletim de previsões de avalanches
  • Organização em caso de avalance
  • Material de segurança e auto-resgate

Escolher as raquetes:

  • Saber aonde e como há que usar as raquetes
  • Escolher as botas em função da fixação
  • Escolher um modelo de raquetes

LISTA DE MATERIAL INDIVIDUAL:

Será enviada por email após a inscrição na actividade. ( Vestuário, alimentação e raquetes de neve que deverão ser compradas após o primeiro fim-de-semana da formação, onde foi aprendido o último tópico da formação "Escolher as raquetes")

PREÇO INDIVIDUAL:

250€

A(o) participante deverá reservar o seu lugar até dia 1 de Dezembro de 2018, para que seja possível reservar o alojamento na pousada.

 O QUE ESTÁ INCLUÍDO? 

  • Acompanhamento técnico do Monitor de Montanhismo e Escalada - Guia de Montanha, devidamente credenciado pela Escola Nacional de Montanhismo.
  • Voucher de 10% de Desconto Imediato da Loja North Face de Aveiro (Portes de envio grátis)
  • 4 noites de alojamento durante os dois fins-de-semana 
  • 2 Jantares no Restaurante Varanda da Estrela
  • Manual da Formação
  • Certificado de participação
  • Seguro de responsabilidade civil e de acidentes pessoais.