DESCRIÇÃO:

O participante irá adquirir novos conhecimentos de montanhismo, garantido que a sua actividade decorra de forma segura, mais autónoma, aumentando o seu nível técnico, podendo assim percorrer montanhas mais exigentes e técnicas.

DATAS:

1º Fim-de-semana com exercícios em sala : Chegada ao Refúgio Trilhos e Cumes, 9 e 10 de Julho de 2022

2º Fim-de-semana prático: 16 e 17 de Julho de 2022

3º Fim-de-semana prático: 23 e 24 de Julho de 2022

4º Fim-de-semana prático, componente Invernal: 4 e 5 de Fevereiro de 2023

Data final de inscrição: O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 15 de Junho de 2022, para que seja possível reservar a sua estadia no alojamento. Depois dessa data a pernoita ficará da responsabilidade do participante, sendo o valor da actividade igual.

Pré-requisitos:

  • Ter frequentado um Curso de Montanhismo.

  • Idade mínima: 15 anos (com autorização por escrito dos encarregados de educação)

  • Idade máxima: 55 anos

Conteúdos a abordar:

  • Meteorologia de montanha

  • Como atravessar rios

  • Técnicas de segurança em terreno inclinado

  • Transportes de emergência

  • Orientação

  • Nós

  • Técnicas de montagem de Rapel

  • Como descer outro montanhista

  • Técnicas de encordamento

  • Métodos de dar segurança

  • Sistema de Corda Curta

  • Escalada clássica

  • Progressão em trajectos de Verão e Inverno

  • Como improvisar técnicas de resgate

  • Escalada em vias com mais de um largo

  • Avalanche

Montanhismo Invernal (não confundir com Alpinismo)

  • Piolet

  • Auto-detenção com o piolet

  • Dar segurança em terreno nevado

  • Bota de montanhismo como ferramenta

  • Realizar degraus na neve

  • Crampons

  • Técnicas de cramponagem

  • Ancoragens na neve e gelo

  • Construção de refúgios na neve

DISTÂNCIA:

N/D

DURAÇÃO:

  • 3 Fins-de-semana em período estival (ver datas acima)

  • 1 Fim-de-semana em período invernal (ver datas acima)

ONDE:

Serra da Estrela

DIFICULDADE:

Média

PARTICIPANTES:

4 no máximo por questões de segurança e atendimento personalizado. A actividade só é realizada com 3 participantes no mínimo.

MATERIAL INDIVIDUAL NECESSÁRIO:

  • O(a) participante deverá trazer tenda de montanhismo/alpinismo para as pernoitas das saídas práticas.

  • Será enviada uma lista detalhada (vestuário e alimentação), após inscrição no curso

PREÇO INDIVIDUAL: 300€

Não inclui transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre todos os participantes.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO? 

Refúgio Trilhos e Cumes

  • Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com o titulo profissional de desporto Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II  e Nº 8676 -  Escalada ( Iniciador ) - Grau I .

  • Certificado de participação.

  • Seguro de Responsabilidade Civil.

  • Seguro de Acidentes Pessoais.

  • Manual da formação.

  • Material de protecção individual (capacete, arnês)

  • Material de Escalada Clássica (friends,stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)

  • 2 Noite no Refúgio Trilhos e Cumes