6 Participantes.

10 Participantes

Difícil: É uma actividade exigente que requer treino prévio.

Viagem de Avião de Portugal para Mendoza - Argentina.

24 Horas de Viagem.

Chegada a Mendoza e transfere para Hotel de 4 Estrelas.

Apresentação e palestra instrutiva sobre o Monte Aconcágua.

Preparação e revisão do material individual.

Obtenção de licenças.

Transfere para Puente Del Inca. Alojamento em hotel.

Preparação das bagagens para as mulas.

Pequeno -Almoço, Almoço e Jantar

Transfere até à entrada do Parque.

Marcha até o acampamento de Confluência.

Levaremos uma mochila ligeira, restante material levarão as mulas.

Pequeno-almoço, Lunch Box e Jantar

Marcha de Montanha até Plaza Francia, face Sul do Aconcágua

Regresso a Confluência

Pequeno - almoço, Lunch Box e Jantar

Marcha de Montanha até Plaza de Mulas, Acampamento Base da Expedição.

Pequeno-almoço, Lunch box e Jantar

Dia de descanso.

Pequena marcha de montanha até ao Glaciar Horcones.

Pequena acção prática com crampons.

Pequeno-almoço, almoço e jantar

Marcha de Montanha de aclimatação até ao cume do Monte Bonete e regresso à Plaza de Mulas.

Esta ascensão levará cerca de 6 horas subirá até aos 5091 Metros de Altitude.

Esta atividade ajudará no processo de aclimatação.

Pequeno-Almoço, Lunch Box e Jantar

Aclimatação e transporte de material para o acampamento 1 Canadá.

Almoço e retorno ao Acampamento Base.

Pequeno-almoço, Lunch box e Jantar

Dia de descanso e aclimatação.

Verificação do equipamento para a subida.

Pequeno-almoço, almoço e jantar.

Subida ao Acampamento 1 Canadá.

Montagem do acampamento e descanso.

Subiremos com os nossos equipamentos pessoais.

Os elementos da organização carregarão as tendas, kit´s de primeiros socorros e restante equipamento.

Pequeno-almoço, Lunch box e Jantar.

Subida ao acampamento 2 Nido de Cóndores.

Montagem do acampamento e descanso.

Verificação do equipamento para a subida.

Pequeno-almoço, Lunch box e Jantar

Dia de descanso e aclimatação.

Pequeno-almoço, Almoço e Jantar

Dia de aclimatação e transporte de refeições de altitude até ao Acampamento 3 Berlin–Cólera.

Almoço e retorno ao acampamento 2 Nido de Cóndores.

Pequeno-almoço, Lunch box e Jantar

Subida ao acampamento 3 Berlin – Cólera.

Montagem do acampamento e descanso.

Verificação do equipamento para a subida.

Pequeno-almoço,Lunch Box e Jantar

Dia de cume.

Subida desde o acampamento 3 até ao cume do Aconcágua 6962 Metros de altitude e regresso ao ao acampamento 3.

Pequeno-almoço, Lunch Box e Jantar

Descida ao acampamento base Plaza de Mulas.

Pequeno-almoço, Lunch box e Jantar.

Descida a Penitentes.

Marcha de montanha até ao local de pernoita.

Pequeno-almoço, Lunch box e Jantar

Transfere para a cidade de Mendoza.

Pequeno-almoço

Pequeno-almoço, Almoço e Jantar

Pequeno-almoço, Almoço e Jantar

Regresso a Portugal

24 Horas de Viagem

Chegada a Portugal

Fim da actividade

1 Par de Óculos de Montanha de categoria 3 a 4

1 Par de Óculos de Protecção, similares aos de esqui.

1 Chapéu

1 Gorro

1 Passa-montanhas/Balakava

1 Capacete de Escalada

1 Frontal com pilhas colocadas recentemente antes da expedição e suplentes.

1ª camada:

2 T-shirt´s térmicas de manga comprida.

2 T-shirt´s térmicas de manga curta.

2ª Camada:

2 Casacos polares. Maior “gramagem” pois são os mais quentes, para fazer face ao frio.

1 Casaco Softshell.

3ª Camada:

1 casaco com forro de Penas.

Uma parka de expedição de 8000 metros de altitude.

1 Impermeável de Montanhismo.

2 Pares de calças de montanhismo para a marcha de aproximação ao acampamento base. 1 dos pares de calças será usada com as calças da 1ª camada, ver a descrição abaixo.

1ª Camada:

1 Par de Calças polares de montanha. Não aconselhável de algodão.

2ª Camada:

Será uma das calças de montanhismo, descritas acima.

3ª Camada e camada extra:

1 Par de calças impermeáveis Gore Tex.

1 Par de calças impermeáveis de reforço estilo Prima Loft.

1 Par de Bastões

1ª Camada:

2 Pares de luvas finas de montanhismo.

2ª Camada:

1 Par de Luvas polares de qualidade para alta montanha.

3ª Camada:

1 Par de Luvas polares com forro exterior impermeável.

1 Par de Luvas de Expedição das mais quentes possíveis para o dia de “ataque ao cume”.

ACONSELHÁVEL 6 ESCALFETAS PARA CASO DE EMERGÊNCIA POR CAUSA DO FRIO EXTREMO

Para os acampamentos de altitude, ou seja, acima do acampamento base, recomendamos um dos seguintes pares de botas:

La Sportiva Spantik

La Sportiva G2

La Sportiva Baruntse 20 GTX

Asolo Manaslu GV

1 Par de Botas de trekking:

Para a marcha de aproximação ao acampamento base do Aconcágua.

1 Par de botas simples:

Para os dias de descanso no acampamento base.

1 Par de crampons:

Recomendamos os de 12 pontas semi-automáticos ou de fitas.

Meias:

8 Pares de Meias de Alta Montanha.

1 Par de Polainas

ACONSELHÁVEL 6 ESCALFETAS PARA OS PÉS EM CASO DE EMERGÊNCIA POR CAUSA DO FRIO EXTREMO

Esteira/Colchonete

Saco- cama: O saco-cama deverá ter uma temperatura de conforto de -30º C.

Saco de Expedição/ Duffel Bag: Deverá ter a capacidade de 150 Litros.

1 Mochila com 35 litros de capacidade.

1 Mochila com 60 litros de capacidade.

Estão incluídas na expedição refeições e snacks. No entanto pode trazer as suas barras, bebidas, géis energéticas. Ter em conta o peso extra na viagem de avião e o limite de peso para a expedição.

Pré-reserva: 500 € até 1 de Maio de 2025

1ª Prestação: 1500€ até 1 de Julho 2025

2ª Prestação: 1500€ até 1 de Outubro 2025

3ª Prestação: 1500€ até 15 de Dezembro de 2025

Pagamento da taxa individual de permissão de escalada do Aconcágua: 850€

Voos incluídos

GUIAS DE MONTANHA

Guias de Alta Montanha credenciados profissionalmente pela AAGM. Guia de Montanha Português credenciado profissionalmente, com as cédulas profissionais Nº 2332 -Montanhismo (Monitor) - Grau II e Nº 8676 - Escalada ( Iniciador ) - Grau I

Acreditamos que uma das chaves para uma expedição de sucesso é contar com pessoas com as melhores qualificações e com experiência no Aconcágua para proporcionar segurança e profissionalismo. As expedições são lideradas por um guia de montanha para cada três montanhistas.

Os Guias de Montanha estão equipados com rádio VHF, estojo de primeiros socorros, com medicamentos específicos para doenças de altitude. Têm roupas e equipamentos profissionais tais como cordas, altímetro, oxímetro digital. Caso seja necessário tomar medicação, tal acontecerá após aprovação dos médicos do Parque Aconcágua. Tudo isso é necessário para a sua segurança e bem estar.

VIAGEM DE AVIÃO

Voos incluídos Portugal - Mendoza - Portugal

TRANSFERES MENDOZA - PUENTE DEL INCA - MENDOZA

Transfere privado desde o Hotel em Mendoza até Puente Del Inca. Percorreremos mais de 180 quilômetros, que separam a cidade de Mendoza de Puente Del Inca (ida e volta). O cenário da viagem é uma das paisagens mais espetaculares dos Andes Centrais.

TRANSFERE PARA O INÍCIO DO TRILHO DO ACONCÁGUA

Transfere privado ao logo de 5 quilômetros, desde o alojamento em Puente Del Inca até ao primeiro posto de controlo do Parque do Aconcágua, para verificação da licença de escalada e apresentação sobre as regras do parque.

HOTEL DE 4 ESTRELAS EM MENDOZA

Enquanto estiver na cidade de Mendoza, ficará alojado num hotel de 4 estrelas ou superior em regime de quarto duplo. Pequenos-almoços e taxas estão incluídos e não representarão nenhum custo adicional.

ALOJAMENTO EM PENITENENTES/PUENTE DEL INCA

Durante o Império Inca este local foi um ponto estratégico para a travessia da Cordilheira dos Andes. Nos últimos anos, tornou-se o ponto de partida de todas as expedições, cujo objetivo é chegar ao cume do Monte Aconcágua. O Hotel, está localizado nesta zona estratégica, a cinco quilômetros do início do trilho do Parque Monte Aconcágua. Irá pernoitar uma noite neste belo lugar no início da sua expedição em quartos compartilhados com casa de banho privada. Pequenos-almoços e jantares no restaurante do hotel também estão incluídos. Teremos um transfere privado até à entrada do Parque Aconcágua.

REFEIÇÕES

Na expedição poderá desfrutar de todas as refeições: Pequeno-almoço, Almoço, Almoço volante se estivermos em progressão no terreno e jantar, que serão cuidadosamente planeadas por profissionais para ter uma alimentação equilibrada durante os dias na montanha . As cozinheiras preparam sempre todas as refeições, com ementa fixa a partir do dia nº 3, excepto nos acampamentos de altitude onde os guias de montanha estarão a cargo da cozinha. Se o seu regime alimentar é comida vegetariana, informe-nos.

ACAMPAMENTO BASE PLAZA DE MULAS

Depois de chegar à Plaza de Mulas, você passará 5 noites no acampamento base. Está totalmente preparado para tornar a viagem pela magnífica montanha sul-americana o mais confortável possível. Há tendas para, refeições, cozinha, depósito de equipamentos. Casas de banho também estão disponíveis. Uma excelente equipa irá atendê-lo, preparando deliciosas refeições e prestando-lhe um serviço de excelência. As vantagens do parque de campismo não são apenas as suas comodidades, mas também o contacto direto com a natureza.

ACAMPAMENTO BASE DA CONFLUÊNCIA

Durante o processo de aclimatação o seu corpo precisa de algum tempo para iniciar o processo de aclimatação. Portanto, é extremamente importante parar por duas noites em num nível intermédio, para auxiliar o seu organismo a iniciar esse processo. Durante esse tempo, irá acampar no acampamento base de Confluência, com o conforto suficiente para ter uma boa estadia, estando totalmente equipado

TREKKING ATÉ À PLAZA FRANCIA

No 4º dia da expedição, visitará a mítica Face Sul do Monte Aconcágua. Esta é a face mais vertical da montanha, com impressionantes glaciares e paredes rochosas com quase 3000 metros de altura. Durante este trekking, irá subir 700 metros de altitude, que darão ao seu organismo um sinal de que o processo de aclimatação está a começar.

TREKKING AO GLACIAR HORCONES

A aclimatação é um processo dinâmico em que seu corpo precisa de uma actividade mínima para aumentar a resposta à altitude. Durante o dia de descanso no acampamento base, uma curta caminhada na área da Plaza de Mulas é útil e interessante. Além disso, você terá uma aula introdutória sobre o uso de crampons e alguns conselhos para ajudá-lo em seu caminho para o topo da montanha.

TREKKING AO CUME MONTE BONETE A 5100 METROS DE ALTITUDE

Para melhorar o processo de aclimatação do seu corpo, a expedição inclui no roteiro um trekking até o cume do Cerro Bonete. Alcançar esta altitude antes de iniciar o caminho para o cume do Aconcágua, definitivamente aumenta as chances de sucesso.

COMUNICAÇÕES

A expedição aproveita as linhas de rádio VHF e BLU que ajudam a manter contacto entre os acampamentos de alta altitude, Plaza de Mulas, Confluência, Puente del Inca e Mendoza. Portanto, comunicação imediata para qualquer problema que possa surgir.

CARREGADORES PARA ACAMPAMENTOS DE ALTITUDE

Incluem a ajuda de carregadores nos acampamentos de altitude, para que os participantes possam progredir de acampamento em acampamento não carreguem todo o peso e assim concentrem as suas energias para o dia de “ataque” ao cume. Já estiveram no cume muitas vezes e a resposta de seu corpo à altitude é consideravelmente mais rápida e melhor do que a de muitos atletas. Serviço dos carregadores: Acampamento Base Plaza de Mulas - Acampamento 1 Plaza Canada. Acampamento 1 Plaza Canada - Acampamento 2 Nido de Condores. Acampamento 2 Nido de Condores - Acampamento 3 Berlim-Colera. Descida do Acampamento 3 Berlim - Colera ao Acampamento Base Plaza de Mulas. Cada membro da expedição deve transportar o seu equipamento pessoal: mochila, saco-cama, botas e restante equipamento pessoal, refeição e utensílios de cozinha. Durante as marchas de montanha de aclimatação os montanhistas não terão que transportar seus equipamentos pessoais, pois ficam no acampamento anterior. O objetivo das marchas de montanha de aclimatação é aclimatar e transportar as refeições que serão consumidas no dia seguinte.

TENDAS

Normalmente, o Aconcágua é uma montanha com boas condições climáticas. No entanto, se acontecerem tempestades, estará em segurança, pois serão fornecidas tendas de alta qualidade para os acampamentos de altitude. Serão tendas das conceituadas marcas de montanha da North Face e Mountain Hardwear. Irá ser uma tenda para cada dois montanhistas.

2 DIAS EXTRA

Existem dois dias extra que podem ser aproveitados na montanha em caso de más condições climatéricas ou contingências que possam atrasar o programa regular da actividade. Como a segurança é nossa principal prioridade, o guia líder da expedição, será o responsável por tomar essa decisão.

CERTIFICADO DE CHEGADA AO CUME

Será entregue o certificado, como prova que chegou ao Cume do Aconcágua.

APOIO MÉDICO E FARMACÊUTICO NA CIDADE DE MENDOZA

A sua segurança e saúde é a nossa prioridade. Se precisar por alguma razão de ser evacuado do Aconcágua por motivos médicos ou terminar a actividade devido a qualquer tipo de condição médica, a organização fornecerá suporte bilíngue para todas as atividades médicas que precisar realizar após regressar do Aconcágua, como atenção médica adicional, exames médicos, como radiografias pulmonares, compras de medicamentos, internamento hospitalar, e demais acções médicas. Não estão incluídas as despesas decorrentes de internamento hospitalar, exames médicos, honorários médicos, ambulâncias, medicamentos, entre outros.

O objetivo é que seja acompanhado(a) até à sua recuperação, para que possa regressar ao seu País de origem.

SUPORTE EM MENDOZA APÓS A EXPEDIÇÃO

Depois de regressar do Aconcágua,a organização continuará a estar disponível para alguma eventualidade que surja na cidade de Mendoza.

TRANSPORTE EM MULAS

Estes fortes animais ajudaram os exércitos que lutaram pela liberdade da América do Sul, a transportar material pelas montanhas. Deslocam-se sobre a montanha com muita cautela, podendo transportar grandes cargas. A organização tem uma equipa profissional que sabem como lidar com estes animais, por causa de sua experiência nestas expedições. De Puente Del Inca a Confluência, do acampamento base à Plaza de Mulas, e na regresso as suas bagagens serão transportadas pelas mulas. Cada mula pode transportar até 60 Quilos, e cada cliente pode transportar nas mulas um máximo de 30 Quilos. Recomendamos que traga um Saco de Expedição ( ver a lista de material individual.

ASSISTÊNCIA PARA O TRANSPORTE DE MATERIAL NAS MULAS

Os guias de montanha irão aconselhá-lo sobre a melhor forma de colocar o material nos sacos de expedição para serem colocados nas mulas, para as deslocações no terreno.

ASSISTÊNCIA PARA COMPRAR A LICENÇA DE ESCALADA

O Monte Aconcágua está localizado num Parque com gestão Governamental de Mendoza. Para entrar no Parque deverá obter uma licença de acordo com a atividade que vai praticar (escalada, longa caminhada, caminhada curta). Este procedimento deve ser feito pessoalmente, conforme regra Governamental. Cada escalador tem que se dirigir ao escritório do Parque munido com o seu passaporte.

CUIDADOS COM A BAGAGEM

Se desejar deixar algum artigo pessoal que não vai usar durante sua expedição ao Aconcágua, pode contar com a melhor segurança do hotel, para deixar seus artigos. Também poderá deixar os seus pertences em Penitentes/Puente del Inca ou no Acampamento Base.

ASSISTÊNCIA E APOIO NA RECUPERAÇÃO DE BAGAGEM EXTRAVIADA

Terá todo o apoio necessário para recuperar a sua bagagem o mais rapidamente possível. A organização sabe a importância que tem o equipamento para o sucesso da expedição e os custos extra que podem acarretar em ter que alugar ou comprar novamente o equipamento. Embora a perda de bagagem seja de responsabilidade das companhias aéreas, a nossa Equipa de Atendimento ao Cliente irá auxiliá-lo em Mendoza para a rápida recuperação da mesma.

Livro Infantil O que é o Montanhismo ? que poderá oferecer a algum familiar.

PERMISSÃO DE ESCALADA

A única maneira de entrar no Parque Monte Aconcagua é obtendo a licença pessoalmente na cidade de Mendoza. Caso a licença de escalada não seja utilizada nas datas estabelecidas pelas autoridades do Parque, o dinheiro não será devolvido. O pagamento da permissão de escalada apoia a manutenção e cuidado do Parque Provincial Monte Aconcágua e ajuda a preservá-lo e protegê-lo. Também apoia a manutenção do posto médico, dos guardas florestais e do serviço de resgate (helicóptero).

DESPESAS DECORRENTES DO ABANDONO DO ITINERÁRIO PROGRAMADO

O itinerário inclui serviços de grupo de forma a proporcionar mais e melhores serviços a um preço baixo. Quem abandona o itinerário da sua expedição por qualquer motivo (como motivos pessoais, saúde, etc.), passa a usar serviços privados. Se abandonar o itinerário, a organização cobre o transporte de Puente del Inca até a cidade de Mendoza, sem custo. A segunda noite de hotel na cidade de Mendoza incluída em sua expedição pode ser utilizada neste momento. Se necessitar de noites extra de hotel, transfere privado ou outros serviços originados pelo abandono da expedição, serão considerados serviços adicionais não incluídos no preço da expedição.

EQUIPAMENTO PESSOAL E SACO-CAMA

O equipamento pessoal não está incluído na expedição. Pode trazê-lo ou a opção de comprar ou alugar todo o equipamento necessário para sua expedição, quando estiver em Mendoza. Nós vamos ajudá-lo com isso.

SEGURO PESSOAL

Ter um seguro pessoal não é um requisito fundamental para escalar o Monte Aconcágua. Mas é aconselhável, que entre em contato com uma companhia de seguros, levando em consideração o risco na montanha. Sugerimos a companhia de seguros https://www.truetraveller.com/

CARREGADORES PARA EQUIPAMENTOS PESSOAIS

Os carregadores podem ajudá-lo a transportar seus artigos de um acampamento para outro, oferecendo um melhor resultado na montanha. Portanto, não hesite em avisar-nos, se decidir ter um. O preço depende do percurso que o seu equipamento será transportado.

OUTROS

Despesas extras como alimentação ou bebidas separadas das descritas no roteiro, comunicações via satélite, taxas de transferes e outros serviços não especificados como incluídos.

2 Participantes para que a actividade se realize.

10 Participantes.

Fácil: Trekking considerado fácil para quem está habituado(a) a caminhadas e/ou prática desportiva regular.

Média: Para quem não está habituado a prática regular desportiva ou caminhadas, mas com treino antes da actividade, é uma actividade fácil.

Voos de Lisboa até ao Aeroporto Arusha Kilimanjaro (JRO)

24 horas de viagem de avião.

Chegada à Tanzânia

Transfere privado para o Hotel

Reunião com a organização

Pernoita no Hotel com pequeno-almoço incluído

Pequeno - almoço no Hotel

Transfere privado Hotel - Kilimanjaro

Almoço em Machame Gate

Marcha de montanha Machame Gate - Machame Camp

Jantar em Machame Camp

Pernoita em tendas de montanhismo

Distância: 11 Quilómetros

Altitude Mínima: 1800 metros de altitude

Altitude máxima: 3000 metros de altitude

Pequeno-almoço em Machame Camp

Marcha de Montanha Machame Camp - Shira Camp

Almoço em Shira Camp

Visita a Shira Cave e suas histórias.

Pequena Aclimatação

Jantar em Shira Camp

Pernoita em tendas de montanhismo

Distância: 5 Quilómetros

Altitude mínima: 3000 metros de altitude

Altitude máxima: 3830 metros de altitude

Pequeno-almoço em Shira Camp

Marcha de Montanha Shira Camp - Lava Tower - Barranco Camp

Dia de aclimatação até aos 4600 metros de altitude em Lava Tower

Almoço em Lava Tower

Jantar em Barranco Camp

Pernoita em tendas de montanhismo em Barranco Camp

Distância: 10 Quilómetros

Altitude mínima: 3800 metros de altitude

Altitude máxima: 4600 metros de altitude, para a aclimatação.

Altitude final para pernoita: 3975 metros de altitude.

Pequeno-almoço em Barranco Camp

Marcha de Montanha Barranco Camp - Karanga Camp

Almoço em Karanga Camp

Jantar em Karanga Camp

Pernoita em tendas de montanhismo

Distância: 5 Quilómetros

Altitude Mínima: 3975 metros de altitude

Altitude Máxima: 4050 metros de altitude

Pequeno-almoço em Karanga Camp

Marcha de Montanha Karanga Camp - Barafu Camp.

Almoço em Barafu Camp

Durante a tarde, imediatamente a seguir ao almoço, dormir no acampamento o mais possível para o “ataque” ao cume.

Jantar em Barafu Camp.

A seguir ao jantar, dormir imediatamente o mais possível para a subida ao Cume do Kilimanjaro

Será o dia de chegada ao cume do Kilimanjaro, com os seus 5895 metros de altitude, bem como o dia mais longo de toda a actividade.

Alvorada às 23h:00m do dia 6-9-2024, para tomar o pequeno-almoço em Barafu Camp.

Após verificação e preparação do equipamento, início da ascensão nocturna.

Passagem por Stella Point, para observação do Nascer-do-Sol

Chegada ao Cume do Kilimanjaro, Uhuru Peak com 5895 metros de altitude

Descida até Barafu Camp, para almoço e pequeno descanso antes da marcha de montanha até High Camp.

Jantar em High Camp e pernoita em tendas de montanhismo.

Distância: 11 Quilómetros

Altitude Mínima: 3850 metros de altitude

Altitude Máxima: 5895 metros de altitude

Pequeno-almoço em High Camp

Marcha de montanha desde High Camp até Mewka Camp

Chegada a Mweka Camp, transfere para Moshi, com paragem para almoço e cerimónia de entrega dos certificados de chegada ao Cume do Kilimanjaro.

Jantar livre no Hotel.

Pernoita no Hotel em Moshi.

Pequeno-almoço no Hotel

Pequeno tour privado em Moshi durante a manhã, para compra de recordações e almoço livre.

Regresso ao hotel e tarde livre.

Jantar livre no Hotel

Pernoita no Hotel

Pequeno-almoço no Hotel

Transfere privado Hotel - Aeroporto

Viagem de regresso.

Chegada a Lisboa

Fim da actividade

PRÉ-RESERVA:

Só até 15 Dezembro de 2025 no valor 10% de 2900€ (290 €)

RESERVA FINAL:

Só até 1 de Fevereiro de 2026, o restante valor de acordo com o número de participantes.

Preço individual:

• Grupo de 2 participantes cada: 2900€

• Grupo de 3 participantes cada: 2800€

• Grupo de 4 participantes cada: 2600€

• Grupo de 5 participantes cada: 2500€

• Grupo de 6 Participantes cada: 2400€

• Grupo de 7 participantes cada: 2300€

• Grupo de 8 participantes cada: 2200€

• Grupo de 9 participantes cada: 2100€

• Grupo de 10 participantes cada: 2000€

Será enviada uma lista de material individual, após pagamento da primeira prestação da reserva na actividade.

Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com as cédulas profissionais Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II  e Nº 8676 -  Escalada ( Iniciador ) - Grau I, durante a actividade.

Acompanhamento do Guia de Montanha local devidamente credenciado profissionalmente

Equipa de carregadores

Cozinheiro durante a actividade

Transferes do Hotel - Aeroporto - Hotel

Transfere do Hotel - Montanha - Hotel

Tendas de Montanhismo para pernoita na montanha

Tenda - Messe para as refeições

Taxas de permissão de entrada no Kilimanjaro

Taxas Governamentais

Resgate em caso de necessidade (Mal de Altitude)

Pequenos-almoços, almoços e jantares durante a actividade na montanha

Kit de primeiros-socorros

Oxímetro, para controlo do Mal de Altitude

3 Noites em Hotel com Pequeno-Almoço

Livro Infantil O que é o Montanhismo ? que poderá oferecer a algum familiar.

Compra dos bilhetes dos voos, da responsabilidade do participante que deverá comprar individualmente, de acordo com as datas do programa. Se precisar de ajuda na compra dos bilhetes de avião, contacte-nos.

Todas as refeições durante a estadia na cidade em Moshi e no Tour em Moshi

Bebidas no almoço da cerimónia da entrega dos certificados de chegada ao cume

Oferta monetária no fim da actividade aos elementos da equipa (Guias locais, cozinheiros e carregadores), no valor mínimo de 220 Dólares.

Visto de entrada na Tanzânia (50 USD), poderá fazer à chegada ao Aeroporto ou on-line através do seguinte link https://visa.immigration.go.tz/

Seguro para a actividade. O(a) participante deverá fazer de forma individual o seu seguro através do seguinte link :

https://www.iatiseguros.pt/seguros-viagens/13340/seguro-viagem-iati-mochileiro/

SAÚDE:

Realizar individualmente uma consulta do viajante por questões de saúde: Malária, Febre Amarela, Mal de Altitude de Montanha entre outros assuntos de extrema importância.

DÓLARES E EUROS:

Na chegada ao Aeroporto da Tanzânia, podem trocar Euros por Dólares ou então fazê-lo em Portugal antes da actividade. As compras e oferta monetária aos guias locais, carregadores e cozinheiros, será em Dólares.

COMUNICAÇÕES:

No primeiro dia em Moshi, podem solicitar a compra do cartão para telemóvel. (Custo adicional)

Levar adaptador de corrente, Modelo U.K. para carregamentos de telemóvel durante a estadia em Moshi.

Durante a actividade na montanha levar Powerbank.

OFERTA MONETÁRIA AOS GUIAS LOCAIS, CARREGADORES E COZINHEIROS:

É tradição uma gratificação pelo trabalho realizado e esforço despendido, pelos guias locais, cozinheiros e carregadores, sendo o valor cerca de 200 USD por participante na actividade.

REFEIÇÕES:

Durante a actividade na montanha, serão servidas as 3 refeições principais: pequeno-almoço, almoço e jantar.

Pequenos-almoços:

Papas de aveia, salsichas, ovos, batata-doce, panquecas, pão, chá, café, mel, manteiga de amendoim.

Almoços e jantares:

Sopa, massa, arroz, puré de batata, carne, peixe, vegetais, salada, fruta, pão, chá, café.

Durante a marcha de montanha:

Bolachas e sumo.

Chegadas aos acampamentos de altitude:

Em cada chegada aos acampamento de altitude, teremos pipocas, bolachas, chá, café, para reposição de energia.

PERNOITAS NA MONTANHA:

Tendas de montanhismo/alpinismo de 2 lugares, com colchões individuais.

SEGURANÇA:

Todos os fins de dia na montanha, individualmente será feita um bateria de questões sobre a nossa própria saúde e medição com oxímetro.

CASAS DE BANHO:

Em cada acampamento de altitude existem casas de banho.

HIGIENE PESSOAL:

Em todos os acampamentos de altitude teremos água aquecida para pequenas lavagens (cara, mãos, axilas) e sabão individual.

4 Participantes no mínimo para que a actividade seja realizada.

6 Participantes.

Média: Para quem não está habituado a prática regular desportiva ou caminhadas, mas com treino antes da actividade, é uma actividade acessível a quem estiver em boa forma física.

24 horas de Voos de Portugal para Kathmandu.

Cada participante deverá comprar o bilhete individualmente, respeitando o dia de chegada a Kathmandu, no dia 1 de Abril de 2026.

Chegada ao Aeroporto Internacional Tribhuvan - Kathmandu.

Transfere privado para o Hotel em Thamel. Thamel é um animado centro turístico de Kathmandu com uma grande variedade de restaurantes e hotéis, lojas de equipamentos de montanhismo, recordações e bares.

Tarde livre em Thamel.

Jantar livre em Thamel.

Pequeno-almoço no hotel.

Transfere privado para o Aeroporto de Kathmandu.

Voo de Kathmandu para Lukla, com duração de 40 minutos.

Início da marcha de montanha de Lukla para Phakding a 2650 metros de altitude.

Almoço em Phakding

Tarde livre em Pakding

Jantar em Phakding

Pernoita em Lodge/Tea House em Phakding

Distância: 7 Quilómetros

Altitude máxima: 3440 metros de altitude.

Duração: 6 horas, já com paragem para almoço durante a marcha de aproximação.

Após o pequeno-almoço partiremos em direcção a Namache Bazaar.

É a maior vila da região do Vale de Khumbu, conhecida como a porta de entrada do Everest.

Durante o percurso, percorreremos margem do rio Dudh Koshi, atravessaremos várias pontes suspensas.

Daremos entrada no Parque Nacional Sagarmatha, através do posto de controle do Parque Nacional. Faremos o registo das nossas autorizações para darmos entrada no Parque Nacional de Sagarmatha.

Tarde livre em Namche Bazaar.

Jantar no Lodge/Tea House.

Pernoita no Lodge/Tea House.

Pequeno-almoço no Lodge/Tea House.

Marcha de montanha até ao Everest View Hotel para aclimatação e ver o Everest pela primeira vez durante a actividade.

Regresso a Namche Bazaar para almoçar no lodge/tea house .

Tarde livre em Namche Bazaar, para visita à Fundação Tenzing Norgay, Monumento do Tenzing Norgay e Museu Etnográfico da Cultura Sherpa e História sobre as conquistas das montanhas dos Himalaias. Namche Bazaar está também repleta de padarias, cafés com acesso à internet, restaurantes, lojas com material de montanhismo, recordações, bares. Um local que simboliza bem o espírito de montanha.

Jantar no Lodge/Tea House.

Pernoita no Lodge/Tea House.

Distância: 9 Quilómetros.

Altitude máxima: 3855 metros de altitude.

Duração: 6 horas, já com a paragem de almoço.

Pequeno-almoço no lodge/tea house.

Iremos de Namche Bazaar em direcção a Tengboche.

O percurso terá bastantes subidas e descidas que provocaram algum cansaço, mas as paisagens incríveis irão recompensar o esforço, sem sombra de dúvidas.

Passaremos por florestas e pela pequena aldeia de Phunki Thenga. Após novo registo num posto de controlo, subiremos até Tengboche.

Poderemos visitar o Mosteiro Budista de Tengboche e após a visita continuaremos até ao local de pernoita, na pequena aldeia de Deboche.

Jantar em Lodge/Tea House.

Pernoita em Lodge/Tea House.

Distância: 12 Quilómetros.

Duração: 6 horas, já com paragem para almoço.

Pequeno-almoço no lodge/tea house.

Seguiremos em direcção a Dingboche, passando pela aldeia de Pangboche.

À medida que avançamos, iremos ver vários chortens e outros povoações de alta altitude.

As vistas do Ama Dablam a partir deste momento serão absolutamente deslumbrantes ao longo do percurso.

Os trilhos já são algo exigentes, mas ao entrarmos no Vale Imja, sentiremos algum alívio antes do trilho mais ingreme que dará acesso a Dingboche.

Dingboche é famosa pelas suas terras agrícolas cercadas por muros de pedras para protecção de animais selvagens, antigas antenas parabólicas que servem como fornos solares, não esquecendo a presença do Ama Dablam.

Tarde livre.

Jantar no lodge/tea house.

Pernoita em lodge/tea house.

Pequeno-almoço no lodge/tea house.

Faremos uma marcha de montanha para aclimatação até um pequeno cume acima de Dingboche, onde poderemos apreciar várias montanhas icónicas com mais de 8000 metros de altitude, com as suas neves eternas, tais como: o Lhotse, o Cho Oyu, o Makalu e outras com menos altitude, mas não menos famosas como o Island Peak e o Ama Dablam.

Regressaremos ao lodge/tea house para almoçar.

Tarde livre em Dingboche.

Jantar no lodge/tea house.

Pernoita no lodge/tea house.

Distância: 5 Quilómetros.

Duração: 3 horas

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

O percurso será relativamente mais curto.

Deixaremos Dingboche e seguiremos em direcção a Thukla. O clássico percurso até o acampamento base do Everest continua até Lobuche a partir de Thukla, mas iremos ficar em Thukla, que fica na base da colina, que será mais um excelente local de aclimatação e descanso.

Almoço em lodge/tea house.

Tarde livre em Thukla.

Jantar em lodge/tea house.

Pernoita em lodge/tea house.

Distância: 3,5 Quilómetros

Duração: 4 a 5 horas

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

Deixaremos Thukla em direção ao acampamento base de Lobuche.

O acampamento base de Lobuche está a 5400 metros de altitude.

Ao chegarmos ao acampamento base, faremos uma pequena revisão sobre as técnicas do uso do piolet, crampons, ascensores.

Almoço no acampamento base.

Tarde livre.

Jantar no acampamento base.

Pernoita em tenda no acampamento base.

Distância: 6,5 Quilómetros.

Duração: 10 horas.

Após o pequeno-almoço subiremos até ao cume do Lobuche , atingindo a altitude de 6119 metros.

Para evitar o vento da tarde, subiremos o mais cedo possível.

No cume, seremos brindados com vistas privilegiadas para algumas das montanhas mais altas do Mundo, incluindo o Everest (8848 m), Lhotse (8516 m), Nuptse (7861 m), Pumori (7161 m), Ama Dablam (6.812 m) e Cholatse (6.440 m).

Depois de apreciarmos as paisagens desde o cume, desceremos até Thukla para passar a noite.

Jantar e pernoita em lodge/tea house na aldeia Thukla.

Reservamos um dia extra, caso a meteorologia não esteja favorável.

Se não foi possível subir ao cume no dia anterior, subiremos neste dia.

Duração: 6 a 7 horas, já com paragem para almoço.

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

Depois de chegarmos ao cume do Lobuche, é hora de voltar.

Sairemos de Thukla, em direção a Namche Bazaar, passando por Pheriche, Pangboche e Tengboche.

O percurso será um pouco mais longo, mas será um dia mais fácil.

Jantar em Namache Bazaar no lodge/tea house.

Pernoita em lodge/tea house.

Distância: 13,5 Quilómetros

Duração: 6 a 7 horas, já com paragem para almoço.

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

Hoje será o último dia na região. Deixaremos Namche Bazaar em direcção a Lukla.

Desceremos até o Vale Dudh Koshi e passaremos pela bela vila de Toktok antes de entrar em Lukla.

Tarde livre em Lukla

Jantar em lodge/tea house

Pernoita em lodge/tea house.

Após o pequeno-almoço partiremos nos primeiros voos para Kathmandu.

Almoço livre em Kathmandu.

Tarde livre em Kathmandu.

Jantar de despedida com a organização em Kathmandu.

Pernoita em Hotel em Kathmandu.

Pequeno-almoço no hotel.

Transfere privado para o Aeroporto de Kathmandu.

Inicio da viagem de regresso para Portugal, que terá a duração de 24 horas de viagem.

Chegada a Portugal.

Fim da actividade.

Regresso a casa.

PRÉ-RESERVA:

Só até 15 Dezembro de 2025 no valor 10% de 2990€ (299 €)

RESERVA FINAL:

Só até 1 de Março de 2026, o restante valor de acordo com o número de participantes.

Grupo de 4 Participantes:

• Cada participante 2990€

Grupo de 5 Participantes:

• Cada participante 2800€

Grupo de 6 Participantes:

• Cada participante 2700€

Será enviada uma lista de material individual, após pagamento da primeira prestação da reserva na actividade.

Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com as cédulas profissionais Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II  e Nº 8676 -  Escalada ( Iniciador ) - Grau I, durante a actividade.

Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional local.

Livro Infantil O que é o Montanhismo ? que poderá oferecer a algum familiar.

Bilhete de avião Kathmandu - Lukla.

Bilhete de avião Lukla - Kathmandu.

Transferes do Aeroporto de Kathamandu - Hotel.

Transferes do Hotel - Aeroporto de Kathmandu.

12 Noites de alojamento nos Lodges/Tea house.tanhismo, durante a actividade na montanha.

Alimentação na montanha durante a actividade:

• 13 Pequenos-almoços.

• 12 Almoços.

• 12 Jantares.

Equipa de carregadores:

• 1 carregador por cada 2 participantes, que irão transportar os duffle bags, durante as marchas de montanha, excepto na ascensão ao cume.

Tendas técnicas de montanhismo.

Equipa de cozinha durante o acampamento base do Lobuche.

Equipa de apoio do acampamento base do Lobuche.

Taxa de entrada no Parque Nacional Sagarmatha.

Taxa de permissão de escalada da montanha Lobuche.

Licença do Município Rural de Khumbu Pasang Lhamu.

Organização em caso de resgate de emergência. Nota: cada participante deverá ter o seu seguro individual, que informaremos qual deverá contractar.

Certificado de conclusão da escalada.

Jantar de despedida em Katmandu, com a organização após a conclusão da actividade na montanha.

Compra dos bilhetes dos voos, da responsabilidade do participante que deverá comprar individualmente, de acordo com as datas do programa. Se precisar de ajuda na compra dos bilhetes de avião, contacte-nos.

As pernoitas no Hotel em Kathmandu, antes e depois da actividade na montanha.

Noites extras do Hotel em Kathmandu devido a chegada antecipada da actividade na montanha e partida tardia de regresso a Portugal.

Todas as refeições em Kathmandu, antes e depois da actividade na montanha.

Bebidas nos refúgios durante a actividade na montanha.

Oferta monetária aos carregadores, não obrigatória, mas ao critério individual de cada participante.

Taxas de visto turístico que pode ser feito à chegada ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan em Kathmandu de 30 dias no valor de 50 Euros.

Seguro de viagem individual obrigatório que deve cobrir o resgate e evacuação de emergência em altitude, que informaremos qual deverá contractar.

Despesas pessoais extras (compras, lanches, água fervida/engarrafada, bebidas quentes (chá, café) e bebidas frias, banho quente, álcool, Wi-Fi, chamadas telefónicas, taxa de recarga de bateria), carregadores extras.

Taxas de excesso de bagagem na viagem (limite de 9 kg nos duffle bags por pessoa)

Custos adicionais devido a atrasos fora do nosso controlo. Por exemplo, deslizamentos de terra, condições meteorológicas, modificações no itinerário devido a questões de segurança, doença, mudança de políticas governamentais, greves.

Qual item que não esteja mencionado na secção “ O que está incluído ?”

SAÚDE:

Para esta actividade é necessário estar em forma física razoável, para que possa atingir os objectivos a que se propõe.

Deverá treinar cardio (bicicleta, remo, passadeira, elíptica, step), para melhorar a sua condição física.

DÓLARES, EUROS E RUPIAS NEPALESAS:

Na chegada a Kathmandu existem várias casas que pode trocar euros por dólares ou rupias nepalesas, sendo preferível trocar Euros por Rupias Nepalesas. Existem também máquinas ATM que poderá levantar em Euros.

COMUNICAÇÕES:

No primeiro dia em Kathamdu poderá comprar cartões de telemóvel das operadoras locais nepalesas.

Levar adaptador de corrente, para carregamento de telemóveis, powerbanks, sendo os modelos aceites no Nepal do tipo C, D ou M.

Durante a actividade na montanha levar Powerbank.

OFERTA MONETÁRIA AOS GUIAS LOCAIS, CARREGADORES E COZINHEIROS:

É tradição uma gratificação pelo trabalho realizado e esforço despendido, pelos guias locais, cozinheiros e carregadores, não sendo obrigatório, mas de acordo com o critério de cada participante.

VOOS PORTUGAL - NEPAL - PORTUGAL:

Individualmente o participante deverá comprar os seus bilhetes de acordo com as datas da actividade.

DINHEIRO:

Levar dinheiro para a actividade na montanha para o pagamento das bebidas às refeições e bebidas extra, outros tipos de comida que queira reforçar durante o dia-a-dia, banhos de água quente, wi-fi se precisar em algum refúgio que não tenha rede móvel com o cartão da operadora nepalesa e para alguma compra de recordação.

PERNOITAS NA MONTANHA:

Será em quartos duplos nos lodges/tea house.

Tenda técnica de montanhismo durante a ascensão da montanha.

SEGURANÇA:

Individualmente serão feitas medições com o oxímetro, para medição do oxigénio no sangue, devido à altitude a que estamos, prevenindo o Mal de Altitude.

2 Participantes para que a actividade se realize.

10 Participantes.

Fácil: Trekking considerado fácil para quem está habituado(a) a caminhadas e/ou prática desportiva regular.

Média: Para quem não está habituado a prática regular desportiva ou caminhadas, mas com treino antes da actividade, é uma actividade fácil.

Voos de Lisboa até ao Aeroporto Arusha Kilimanjaro (JRO)

24 horas de viagem de avião.

Chegada à Tanzânia

Transfere privado para o Hotel

Reunião com a organização

Pernoita no Hotel com pequeno-almoço incluído

Pequeno - almoço no Hotel

Transfere privado Hotel - Kilimanjaro

Almoço em Machame Gate

Marcha de montanha Machame Gate - Machame Camp

Jantar em Machame Camp

Pernoita em tendas de montanhismo

Distância: 11 Quilómetros

Altitude Mínima: 1800 metros de altitude

Altitude máxima: 3000 metros de altitude

Pequeno-almoço em Machame Camp

Marcha de Montanha Machame Camp - Shira Camp

Almoço em Shira Camp

Visita a Shira Cave e suas histórias.

Pequena Aclimatação

Jantar em Shira Camp

Pernoita em tendas de montanhismo

Distância: 5 Quilómetros

Altitude mínima: 3000 metros de altitude

Altitude máxima: 3830 metros de altitude

Pequeno-almoço em Shira Camp

Marcha de Montanha Shira Camp - Lava Tower - Barranco Camp

Dia de aclimatação até aos 4600 metros de altitude em Lava Tower

Almoço em Lava Tower

Jantar em Barranco Camp

Pernoita em tendas de montanhismo em Barranco Camp

Distância: 10 Quilómetros

Altitude mínima: 3800 metros de altitude

Altitude máxima: 4600 metros de altitude, para a aclimatação.

Altitude final para pernoita: 3975 metros de altitude.

Pequeno-almoço em Barranco Camp

Marcha de Montanha Barranco Camp - Karanga Camp

Almoço em Karanga Camp

Jantar em Karanga Camp

Pernoita em tendas de montanhismo

Distância: 5 Quilómetros

Altitude Mínima: 3975 metros de altitude

Altitude Máxima: 4050 metros de altitude

Pequeno-almoço em Karanga Camp

Marcha de Montanha Karanga Camp - Barafu Camp.

Almoço em Barafu Camp

Durante a tarde, imediatamente a seguir ao almoço, dormir no acampamento o mais possível para o “ataque” ao cume.

Jantar em Barafu Camp.

A seguir ao jantar, dormir imediatamente o mais possível para a subida ao Cume do Kilimanjaro

Será o dia de chegada ao cume do Kilimanjaro, com os seus 5895 metros de altitude, bem como o dia mais longo de toda a actividade.

Alvorada às 23h:00m do dia 6-9-2024, para tomar o pequeno-almoço em Barafu Camp.

Após verificação e preparação do equipamento, início da ascensão nocturna.

Passagem por Stella Point, para observação do Nascer-do-Sol

Chegada ao Cume do Kilimanjaro, Uhuru Peak com 5895 metros de altitude

Descida até Barafu Camp, para almoço e pequeno descanso antes da marcha de montanha até High Camp.

Jantar em High Camp e pernoita em tendas de montanhismo.

Distância: 11 Quilómetros

Altitude Mínima: 3850 metros de altitude

Altitude Máxima: 5895 metros de altitude

Pequeno-almoço em High Camp

Marcha de montanha desde High Camp até Mewka Camp

Chegada a Mweka Camp, transfere para Moshi, com paragem para almoço e cerimónia de entrega dos certificados de chegada ao Cume do Kilimanjaro.

Jantar livre no Hotel.

Pernoita no Hotel em Moshi.

Pequeno-almoço no Hotel

Pequeno tour privado em Moshi durante a manhã, para compra de recordações e almoço livre.

Regresso ao hotel e tarde livre.

Jantar livre no Hotel

Pernoita no Hotel

Pequeno-almoço no Hotel

Transfere privado Hotel - Aeroporto

Viagem de regresso.

Chegada a Lisboa

Fim da actividade

Preço individual:

• Grupo de 2 participantes cada: 2900€

• Grupo de 3 participantes cada: 2800€

• Grupo de 4 participantes cada: 2600€

• Grupo de 5 participantes cada: 2500€

• Grupo de 6 Participantes cada: 2400€

• Grupo de 7 participantes cada: 2300€

• Grupo de 8 participantes cada: 2200€

• Grupo de 9 participantes cada: 2100€

• Grupo de 10 participantes cada: 2000€

PRÉ-RESERVA: Só até 15 Dezembro de 2026 no valor 10% de 2900€ (290 €)

RESERVA FINAL: Só até 1 de Fevereiro de 2027, o restante valor de acordo com o número de participantes.

Será enviada uma lista de material individual, após pagamento da primeira prestação da reserva na actividade.

Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com as cédulas profissionais Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II  e Nº 8676 -  Escalada ( Iniciador ) - Grau I, durante a actividade.

Acompanhamento do Guia de Montanha local devidamente credenciado profissionalmente

Equipa de carregadores

Cozinheiro durante a actividade

Transferes do Hotel - Aeroporto - Hotel

Transfere do Hotel - Montanha - Hotel

Tendas de Montanhismo para pernoita na montanha

Tenda - Messe para as refeições

Taxas de permissão de entrada no Kilimanjaro

Taxas Governamentais

Resgate em caso de necessidade (Mal de Altitude)

Pequenos-almoços, almoços e jantares durante a actividade na montanha

Kit de primeiros-socorros

Oxímetro, para controlo do Mal de Altitude

3 Noites em Hotel com Pequeno-Almoço

Livro Infantil O que é o Montanhismo ? que poderá oferecer a algum familiar.

Compra dos bilhetes dos voos, da responsabilidade do participante que deverá comprar individualmente, de acordo com as datas do programa. Se precisar de ajuda na compra dos bilhetes de avião, contacte-nos.

Todas as refeições durante a estadia na cidade em Moshi e no Tour em Moshi

Bebidas no almoço da cerimónia da entrega dos certificados de chegada ao cume

Oferta monetária no fim da actividade aos elementos da equipa (Guias locais, cozinheiros e carregadores), no valor mínimo de 220 Dólares.

Visto de entrada na Tanzânia (50 USD), poderá fazer à chegada ao Aeroporto ou on-line através do seguinte link https://visa.immigration.go.tz/

Seguro para a actividade. O(a) participante deverá fazer de forma individual o seu seguro através do seguinte link :

https://www.iatiseguros.pt/seguros-viagens/13340/seguro-viagem-iati-mochileiro/

SAÚDE:

Realizar individualmente uma consulta do viajante por questões de saúde: Malária, Febre Amarela, Mal de Altitude de Montanha entre outros assuntos de extrema importância.

DÓLARES E EUROS:

Na chegada ao Aeroporto da Tanzânia, podem trocar Euros por Dólares ou então fazê-lo em Portugal antes da actividade. As compras e oferta monetária aos guias locais, carregadores e cozinheiros, será em Dólares.

COMUNICAÇÕES:

No primeiro dia em Moshi, podem solicitar a compra do cartão para telemóvel. (Custo adicional)

Levar adaptador de corrente, Modelo U.K. para carregamentos de telemóvel durante a estadia em Moshi.

Durante a actividade na montanha levar Powerbank.

OFERTA MONETÁRIA AOS GUIAS LOCAIS, CARREGADORES E COZINHEIROS:

É tradição uma gratificação pelo trabalho realizado e esforço despendido, pelos guias locais, cozinheiros e carregadores, sendo o valor cerca de 200 USD por participante na actividade.

REFEIÇÕES:

Durante a actividade na montanha, serão servidas as 3 refeições principais: pequeno-almoço, almoço e jantar.

Pequenos-almoços:

Papas de aveia, salsichas, ovos, batata-doce, panquecas, pão, chá, café, mel, manteiga de amendoim.

Almoços e jantares:

Sopa, massa, arroz, puré de batata, carne, peixe, vegetais, salada, fruta, pão, chá, café.

Durante a marcha de montanha:

Bolachas e sumo.

Chegadas aos acampamentos de altitude:

Em cada chegada aos acampamento de altitude, teremos pipocas, bolachas, chá, café, para reposição de energia.

PERNOITAS NA MONTANHA:

Tendas de montanhismo/alpinismo de 2 lugares, com colchões individuais.

SEGURANÇA:

Todos os fins de dia na montanha, individualmente será feita um bateria de questões sobre a nossa própria saúde e medição com oxímetro.

CASAS DE BANHO:

Em cada acampamento de altitude existem casas de banho.

HIGIENE PESSOAL:

Em todos os acampamentos de altitude teremos água aquecida para pequenas lavagens (cara, mãos, axilas) e sabão individual.

4 Participantes no mínimo para que a actividade seja realizada.

6 Participantes.

Média: Para quem não está habituado a prática regular desportiva ou caminhadas, mas com treino antes da actividade, é uma actividade acessível a quem estiver em boa forma física.

24 horas de Voos de Portugal para Kathmandu.

Cada participante deverá comprar o bilhete individualmente, respeitando o dia de chegada a Kathmandu, no dia 1 de Abril de 2026.

Chegada ao Aeroporto Internacional Tribhuvan - Kathmandu.

Transfere privado para o Hotel em Thamel. Thamel é um animado centro turístico de Kathmandu com uma grande variedade de restaurantes e hotéis, lojas de equipamentos de montanhismo, recordações e bares.

Tarde livre em Thamel.

Jantar livre em Thamel.

Pequeno-almoço no hotel.

Transfere privado para o Aeroporto de Kathmandu.

Voo de Kathmandu para Lukla, com duração de 40 minutos.

Início da marcha de montanha de Lukla para Phakding a 2650 metros de altitude.

Almoço em Phakding

Tarde livre em Pakding

Jantar em Phakding

Pernoita em Lodge/Tea House em Phakding

Distância: 7 Quilómetros

Altitude máxima: 3440 metros de altitude.

Duração: 6 horas, já com paragem para almoço durante a marcha de aproximação.

Após o pequeno-almoço partiremos em direcção a Namache Bazaar.

É a maior vila da região do Vale de Khumbu, conhecida como a porta de entrada do Everest.

Durante o percurso, percorreremos margem do rio Dudh Koshi, atravessaremos várias pontes suspensas.

Daremos entrada no Parque Nacional Sagarmatha, através do posto de controle do Parque Nacional. Faremos o registo das nossas autorizações para darmos entrada no Parque Nacional de Sagarmatha.

Tarde livre em Namche Bazaar.

Jantar no Lodge/Tea House.

Pernoita no Lodge/Tea House.

Pequeno-almoço no Lodge/Tea House.

Marcha de montanha até ao Everest View Hotel para aclimatação e ver o Everest pela primeira vez durante a actividade.

Regresso a Namche Bazaar para almoçar no lodge/tea house .

Tarde livre em Namche Bazaar, para visita à Fundação Tenzing Norgay, Monumento do Tenzing Norgay e Museu Etnográfico da Cultura Sherpa e História sobre as conquistas das montanhas dos Himalaias. Namche Bazaar está também repleta de padarias, cafés com acesso à internet, restaurantes, lojas com material de montanhismo, recordações, bares. Um local que simboliza bem o espírito de montanha.

Jantar no Lodge/Tea House.

Pernoita no Lodge/Tea House.

Distância: 9 Quilómetros.

Altitude máxima: 3855 metros de altitude.

Duração: 6 horas, já com a paragem de almoço.

Pequeno-almoço no lodge/tea house.

Iremos de Namche Bazaar em direcção a Tengboche.

O percurso terá bastantes subidas e descidas que provocaram algum cansaço, mas as paisagens incríveis irão recompensar o esforço, sem sombra de dúvidas.

Passaremos por florestas e pela pequena aldeia de Phunki Thenga. Após novo registo num posto de controlo, subiremos até Tengboche.

Poderemos visitar o Mosteiro Budista de Tengboche e após a visita continuaremos até ao local de pernoita, na pequena aldeia de Deboche.

Jantar em Lodge/Tea House.

Pernoita em Lodge/Tea House.

Distância: 12 Quilómetros.

Duração: 6 horas, já com paragem para almoço.

Pequeno-almoço no lodge/tea house.

Seguiremos em direcção a Dingboche, passando pela aldeia de Pangboche.

À medida que avançamos, iremos ver vários chortens e outros povoações de alta altitude.

As vistas do Ama Dablam a partir deste momento serão absolutamente deslumbrantes ao longo do percurso.

Os trilhos já são algo exigentes, mas ao entrarmos no Vale Imja, sentiremos algum alívio antes do trilho mais ingreme que dará acesso a Dingboche.

Dingboche é famosa pelas suas terras agrícolas cercadas por muros de pedras para protecção de animais selvagens, antigas antenas parabólicas que servem como fornos solares, não esquecendo a presença do Ama Dablam.

Tarde livre.

Jantar no lodge/tea house.

Pernoita em lodge/tea house.

Pequeno-almoço no lodge/tea house.

Faremos uma marcha de montanha para aclimatação até um pequeno cume acima de Dingboche, onde poderemos apreciar várias montanhas icónicas com mais de 8000 metros de altitude, com as suas neves eternas, tais como: o Lhotse, o Cho Oyu, o Makalu e outras com menos altitude, mas não menos famosas como o Island Peak e o Ama Dablam.

Regressaremos ao lodge/tea house para almoçar.

Tarde livre em Dingboche.

Jantar no lodge/tea house.

Pernoita no lodge/tea house.

Distância: 5 Quilómetros.

Duração: 3 horas

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

O percurso será relativamente mais curto.

Deixaremos Dingboche e seguiremos em direcção a Thukla. O clássico percurso até o acampamento base do Everest continua até Lobuche a partir de Thukla, mas iremos ficar em Thukla, que fica na base da colina, que será mais um excelente local de aclimatação e descanso.

Almoço em lodge/tea house.

Tarde livre em Thukla.

Jantar em lodge/tea house.

Pernoita em lodge/tea house.

Distância: 3,5 Quilómetros

Duração: 4 a 5 horas

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

Deixaremos Thukla em direção ao acampamento base de Lobuche.

O acampamento base de Lobuche está a 5400 metros de altitude.

Ao chegarmos ao acampamento base, faremos uma pequena revisão sobre as técnicas do uso do piolet, crampons, ascensores.

Almoço no acampamento base.

Tarde livre.

Jantar no acampamento base.

Pernoita em tenda no acampamento base.

Distância: 6,5 Quilómetros.

Duração: 10 horas.

Após o pequeno-almoço subiremos até ao cume do Lobuche , atingindo a altitude de 6119 metros.

Para evitar o vento da tarde, subiremos o mais cedo possível.

No cume, seremos brindados com vistas privilegiadas para algumas das montanhas mais altas do Mundo, incluindo o Everest (8848 m), Lhotse (8516 m), Nuptse (7861 m), Pumori (7161 m), Ama Dablam (6.812 m) e Cholatse (6.440 m).

Depois de apreciarmos as paisagens desde o cume, desceremos até Thukla para passar a noite.

Jantar e pernoita em lodge/tea house na aldeia Thukla.

Reservamos um dia extra, caso a meteorologia não esteja favorável.

Se não foi possível subir ao cume no dia anterior, subiremos neste dia.

Duração: 6 a 7 horas, já com paragem para almoço.

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

Depois de chegarmos ao cume do Lobuche, é hora de voltar.

Sairemos de Thukla, em direção a Namche Bazaar, passando por Pheriche, Pangboche e Tengboche.

O percurso será um pouco mais longo, mas será um dia mais fácil.

Jantar em Namache Bazaar no lodge/tea house.

Pernoita em lodge/tea house.

Distância: 13,5 Quilómetros

Duração: 6 a 7 horas, já com paragem para almoço.

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

Hoje será o último dia na região. Deixaremos Namche Bazaar em direcção a Lukla.

Desceremos até o Vale Dudh Koshi e passaremos pela bela vila de Toktok antes de entrar em Lukla.

Tarde livre em Lukla

Jantar em lodge/tea house

Pernoita em lodge/tea house.

Após o pequeno-almoço partiremos nos primeiros voos para Kathmandu.

Almoço livre em Kathmandu.

Tarde livre em Kathmandu.

Jantar de despedida com a organização em Kathmandu.

Pernoita em Hotel em Kathmandu.

Pequeno-almoço no hotel.

Transfere privado para o Aeroporto de Kathmandu.

Inicio da viagem de regresso para Portugal, que terá a duração de 24 horas de viagem.

Chegada a Portugal.

Fim da actividade.

Regresso a casa.

PRÉ-RESERVA:

Só até 15 Dezembro de 2026 no valor 10% de 2990€ (299 €)

RESERVA FINAL:

Só até 1 de Março de 2027, o restante valor de acordo com o número de participantes.

Grupo de 4 Participantes:

• Cada participante 2990€

Grupo de 5 Participantes:

• Cada participante 2800€

Grupo de 6 Participantes:

• Cada participante 2700€

Será enviada uma lista de material individual, após pagamento da primeira prestação da reserva na actividade.

Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com as cédulas profissionais Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II  e Nº 8676 -  Escalada ( Iniciador ) - Grau I, durante a actividade.

Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional local.

Livro Infantil O que é o Montanhismo ? que poderá oferecer a algum familiar.

Bilhete de avião Kathmandu - Lukla.

Bilhete de avião Lukla - Kathmandu.

Transferes do Aeroporto de Kathamandu - Hotel.

Transferes do Hotel - Aeroporto de Kathmandu.

12 Noites de alojamento nos Lodges/Tea house.tanhismo, durante a actividade na montanha.

Alimentação na montanha durante a actividade:

• 13 Pequenos-almoços.

• 12 Almoços.

• 12 Jantares.

Equipa de carregadores:

• 1 carregador por cada 2 participantes, que irão transportar os duffle bags, durante as marchas de montanha, excepto na ascensão ao cume.

Tendas técnicas de montanhismo.

Equipa de cozinha durante o acampamento base do Lobuche.

Equipa de apoio do acampamento base do Lobuche.

Taxa de entrada no Parque Nacional Sagarmatha.

Taxa de permissão de escalada da montanha Lobuche.

Licença do Município Rural de Khumbu Pasang Lhamu.

Organização em caso de resgate de emergência. Nota: cada participante deverá ter o seu seguro individual, que informaremos qual deverá contractar.

Certificado de conclusão da escalada.

Jantar de despedida em Katmandu, com a organização após a conclusão da actividade na montanha.

Compra dos bilhetes dos voos, da responsabilidade do participante que deverá comprar individualmente, de acordo com as datas do programa. Se precisar de ajuda na compra dos bilhetes de avião, contacte-nos.

As pernoitas no Hotel em Kathmandu, antes e depois da actividade na montanha.

Noites extras do Hotel em Kathmandu devido a chegada antecipada da actividade na montanha e partida tardia de regresso a Portugal.

Todas as refeições em Kathmandu, antes e depois da actividade na montanha.

Bebidas nos refúgios durante a actividade na montanha.

Oferta monetária aos carregadores, não obrigatória, mas ao critério individual de cada participante.

Taxas de visto turístico que pode ser feito à chegada ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan em Kathmandu de 30 dias no valor de 50 Euros.

Seguro de viagem individual obrigatório que deve cobrir o resgate e evacuação de emergência em altitude, que informaremos qual deverá contractar.

Despesas pessoais extras (compras, lanches, água fervida/engarrafada, bebidas quentes (chá, café) e bebidas frias, banho quente, álcool, Wi-Fi, chamadas telefónicas, taxa de recarga de bateria), carregadores extras.

Taxas de excesso de bagagem na viagem (limite de 9 kg nos duffle bags por pessoa)

Custos adicionais devido a atrasos fora do nosso controlo. Por exemplo, deslizamentos de terra, condições meteorológicas, modificações no itinerário devido a questões de segurança, doença, mudança de políticas governamentais, greves.

Qual item que não esteja mencionado na secção “ O que está incluído ?”

SAÚDE:

Para esta actividade é necessário estar em forma física razoável, para que possa atingir os objectivos a que se propõe.

Deverá treinar cardio (bicicleta, remo, passadeira, elíptica, step), para melhorar a sua condição física.

DÓLARES, EUROS E RUPIAS NEPALESAS:

Na chegada a Kathmandu existem várias casas que pode trocar euros por dólares ou rupias nepalesas, sendo preferível trocar Euros por Rupias Nepalesas. Existem também máquinas ATM que poderá levantar em Euros.

COMUNICAÇÕES:

No primeiro dia em Kathamdu poderá comprar cartões de telemóvel das operadoras locais nepalesas.

Levar adaptador de corrente, para carregamento de telemóveis, powerbanks, sendo os modelos aceites no Nepal do tipo C, D ou M.

Durante a actividade na montanha levar Powerbank.

OFERTA MONETÁRIA AOS GUIAS LOCAIS, CARREGADORES E COZINHEIROS:

É tradição uma gratificação pelo trabalho realizado e esforço despendido, pelos guias locais, cozinheiros e carregadores, não sendo obrigatório, mas de acordo com o critério de cada participante.

VOOS PORTUGAL - NEPAL - PORTUGAL:

Individualmente o participante deverá comprar os seus bilhetes de acordo com as datas da actividade.

DINHEIRO:

Levar dinheiro para a actividade na montanha para o pagamento das bebidas às refeições e bebidas extra, outros tipos de comida que queira reforçar durante o dia-a-dia, banhos de água quente, wi-fi se precisar em algum refúgio que não tenha rede móvel com o cartão da operadora nepalesa e para alguma compra de recordação.

PERNOITAS NA MONTANHA:

Será em quartos duplos nos lodges/tea house.

Tenda técnica de montanhismo durante a ascensão da montanha.

SEGURANÇA:

Individualmente serão feitas medições com o oxímetro, para medição do oxigénio no sangue, devido à altitude a que estamos, prevenindo o Mal de Altitude.