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Alpinismo

II Curso de Raquetes de Neve - 5 Vagas

II Curso de Raquetes de Neve - 5 Vagas

CURSO RAQUETES DE NEVE

As raquetes de neve são património de tradição milenar. Em alguns continentes nunca se deixaram de as utilizar, sendo uma actividade de inverno que mais adeptos fora de Portugal, tem vindo a ganhar notoriedade.

Quando caem os primeiros nevões nos trilhos montanhosos e a neve ainda não tem a consistência, que permita a progressão do(a) montanhista, este utensílio torna-se um equipamento fundamental que deve ser utilizado. Mas não se pense que basta colocá-las e andar. Existe um conjunto de regras e procedimentos de segurança, uma vez que este equipamento é utilizado em percursos onde a neve é uma constante.

  • 29 a partir das 21h no alojamento, 30 e 31 de Janeiro de 2027

    5 a partir das 21h no alojamento, 6 e 7 de Fevereiro 2027

  • 2 Participantes.

  • 5 Participantes.

  • O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 1 de Janeiro de 2027, para que seja possível reservar a sua estadia no alojamento. Depois dessa data a pernoita ficará da responsabilidade do participante.

  • História das raquetes de neve:

    As origens pré-históricas

    Inovações realizadas pelos Índios

    As raquetes no Mundo

    A chegada das raquetes à Europa

    A época de transição

    A revolução tecnológica

    As raquetes no Séc. XXI

    As raquetes de neve:

    Raquetes tradicionais

    Raquetes modernas

    Fixações

    Raquetes ou esquis?

    Manutenção e armazenamento

    Progressão no terreno com as raquetes:

    Antes de começar a caminhar

    Os bastões, uma extensão dos nossos braços

    Passo a Passo com o novo calçado

    Com raquetes de neve, mas com precaução

    Técnicas de progressão

    Auto-Detenção

    Ancoragens de neve

    Recomendações de Segurança

    Boa conducta Invernal

    Preparação de uma saída invernal:

    O equipamento

    Material de segurança

    Acampamento, Bivaque e Refúgios

    Orientação no Inverno:

    O mapa

    A bússola

    O altímetro

    O gps

    Meteorologia de Montanha:

    Características climáticas básicas

    Situações que afectam a Península Ibérica

    O efeito Fohen

    Nevologia e Avalanches:

    A neve e as avalanches

    Terreno e factor humano

    Boletim de previsões de avalanches

    Organização em caso de avalanche

    Material de segurança e auto-resgate

    Escolher as raquetes:

    Saber aonde e como há que usar as raquetes

    Escolher as botas em função da fixação

    Escolher um modelo de raquetes

  • 4 Dias, repartidos em 2 fins-de-semana.

  • Serra da Estrela

  • 350 €

    Data limite da pré-inscrição : só até 15 de Dezembro 2026 no valor de 50 % do valor total do curso, 175 €.

    Data final de inscrição: 1 de Janeiro de 2027, os restantes 50% do valor total do curso, 175 €.

  • Será enviado após inscrição no curso (Vestuário de montanha e Alimentação)

  • Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com o titulo profissional de desporto Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II e Nº 8676 - Escalada ( Iniciador ) - Grau I

    Certificado de participação.

    Seguro de Responsabilidade Civil

    Seguro de Acidentes Pessoais.

    Manual da formação.

    1 Par de raquetes de neve por participante para utilização no curso.

    4 noites durante os dois fins-de-semana, em Hotel de 3 Estrelas na Vila de Manteigas.

    4 Pequenos-almoços

    Piolet.

    Cordas.

    Arnês.

    Capacete.

    Fitas de reunião

    Mapa.

    Bússola.

  • Não inclui transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre os participantes.

    Qualquer item que não esteja mencionado em “ O que está incluído ?”

XXIII Curso de Iniciação ao Alpinismo - Esgotado

XXIII Curso de Iniciação ao Alpinismo - Esgotado

Esta actividade irá permitir aos participantes, tomarem conhecimento de todas as regras necessárias, para que possam progredir em segurança e autonomia no fantástico mundo da Alta Montanha.

Assim sendo, durante o 1º fim-de-semana de formação, serão leccionados os conteúdos com exercícios práticos e em segurança, antes de estarem na montanha, aumentando assim o grau de sucesso e de aprendizagem por parte do formando. De tal modo, que no 2º fim-de-semana prático, conseguirão já dominar todas as técnicas de forma correcta, tornando a formação mais eficiente para o(a) participante.

  • Dia 12 de Fevereiro chegada ao alojamento a partir das 21h, 13 e 14 de Fevereiro 2027

    Dia 19 de Fevereiro, a partir das 21h no alojamento, 20 e 21 de Fevereiro 2027.

  • O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 1 de Janeiro de 2027.

  • 3 Participantes.

  • 4 Participantes.

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    • Equipamento e Vestuário

    • Progressão em Rocha

    • Progressão em Neve

    • Auto-detenção com e sem piolet

    • Formas de dar segurança e progressão no alpinismo

    • Sobrevivência em montanha

    • Orientação em montanha

    • Alimentação do alpinista

    • Estojo de Primeiros socorros

  • 2 fins-de-semana.

  • 1º Fim-de-semana na Serra da Estrela.

    2º Fim-de-semana na Serra da Estrela.

  • 350 €

    Data limite da pré-inscrição : só até 15 de Dezembro 2026 no valor de 50 % do valor total do curso, 175 €.

    Data final de inscrição: 1 de Janeiro de 2027, os restantes 50% do valor total do curso, 175 €.

  • Será enviado após inscrição no curso (Vestuário de montanha e Alimentação)

    • Enquadramento técnico do Monitor de Montanhismo, devidamente credenciado, com mais de 30 anos de experiência em montanha.

    • Manual de formação.

    • Certificado de participação.

    • 4 Noites em Hotel 3 estrelas, na Vila de Manteigas.

    • Sala de Formação.

    • Corda.

    • Capacete.

    • Arnês.

    • Material de Escalada/Alpinismo

    • Sistema de Segurança

    • Piolet

    • Crampons

    • Seguro de Responsabilidade Civil

    • Seguro de Acidentes Pessoais

    • Livro Infantil: “O que é o Montanhismo ?” que poderá oferecer a algum familiar.

  • Qualquer item que não esteja mencionado em “ O que está incluído ?”

XXIV Curso de Iniciação ao Alpinismo Esgotado

XXIV Curso de Iniciação ao Alpinismo Esgotado

Esta actividade irá permitir aos participantes, tomarem conhecimento de todas as regras necessárias, para que possam progredir em segurança e autonomia no fantástico mundo da Alta Montanha.

Assim sendo, durante o 1º fim-de-semana de formação, serão leccionados os conteúdos com exercícios práticos e em segurança, antes de estarem na montanha, aumentando assim o grau de sucesso e de aprendizagem por parte do formando. De tal modo, que no 2º fim-de-semana prático, conseguirão já dominar todas as técnicas de forma correcta, tornando a formação mais eficiente para o(a) participante.

  • Dia 26 de Fevereiro chegada ao alojamento a partir das 21h, 27 e 28 de Fevereiro na Serra da Estrela.

    Dia 12 de Março, viagem até ao local de pernoita na Sierra de Bejar, caso não exista neve na Serra da Estrela (geralmente existe), 13 e 14 de Março 2026.

  • O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 1 de Janeiro de 2027.

  • 3 Participantes

  • 4 Participantes.

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    • Equipamento e Vestuário

    • Progressão em Rocha

    • Progressão em Neve

    • Auto-detenção com e sem piolet

    • Formas de dar segurança e progressão no alpinismo

    • Sobrevivência em montanha

    • Orientação em montanha

    • Alimentação do alpinista

    • Estojo de Primeiros socorros

  • 2 fins-de-semana.

  • 1º Fim-de-semana na Serra da Estrela.

    2º Fim-de-semana na Sierra de Bejar.

  • 350 €

    Data limite da pré-inscrição : só até 15 de Dezembro 2026 no valor de 50 % do valor total do curso, 175 €.

    Data final de inscrição: 1 de Janeiro de 2027, os restantes 50% do valor total do curso, 175 €.

  • Será enviado após inscrição no curso (Vestuário de montanha e Alimentação)

    • Enquadramento técnico do Monitor de Montanhismo, devidamente credenciado, com mais de 30 anos de experiência em montanha.

    • Manual de formação.

    • Certificado de participação.

    • 2 Noites na Pousada da Juventude da Serra da Estrela, nas Penhas da Saúde com Pequeno-Almoço incluído.

    • Corda.

    • Capacete.

    • Arnês.

    • Material de Escalada/Alpinismo

    • Sistema de Segurança

    • Piolet

    • Crampons

    • Seguro de Responsabilidade Civil válido em Espanha

    • Seguro de Acidentes Pessoais válido em Espanha

    • 10% de desconto vitalício em qualquer actividade da Trilhos e Cumes.

    • Livro Infantil O que é o Montanhismo ? que poderá oferecer a algum familiar.

  • Deslocação até à Serra da Estrela e Sierra de Bejar, mas poderá ser combinado um sistema de boleias entre os participantes.