3 Participantes para que a actividade se realize.

7 Participantes.

EXIGENTE:

• Devido à altitude, o(a) participante deverá estar em boa condição física para participar nesta actividade.

• Fundamental que treine meses antes. Essencialmente muito treino de cardio (remo, passadeira, bicicleta, elíptica), pelo menos 3x por semana.

• Será uma mais valia também se o(a) participante tenha estado já em montanhas acima dos 4000, 5000, 6000 metros de altitude.

Voos de Lisboa até ao Aeroporto Internacional Tribhuvan em Kathmandu, no Nepal.

24 horas de viagem de avião.

Chegada ao aeroporto de Kathmandu e transfere para o Hotel na zona turística de Thamel.

Pernoita em Hotel.

Pequeno - almoço no Hotel

Últimos preparativos e reuniões com a organização, Departamento de Turismo e trâmites administrativos.

Compras de última hora se tal for necessário, troca de Euros para a moeda nacional Nepalesa, compra de cartão de telemóvel.

Dia livre em Kathmandu.

Pernoita em Hotel.

Pequeno-almoço em Hotel

Viagem de carro desde Katmandu até Besisahar.

Pernoita em Lodge/Tea house.

Duração da viagem de carro: 8 horas.

Altitude máxima: 823 metros de altitude.

Pequeno-almoço em Lodge/Tea House.

Viagem de carro desde Besisahar até Koto.

Pernoita em Acampamento.

Duração: 5/6 horas.

Altitude máxima: 2610 metros de altitude.

Pequeno-almoço em lodge/tea house.

Marcha de Montanha (Trekking) desde Koto até Meta.

Pernoita em acampamento.

Duração: 7 Horas

Altitude Mínima: 2610 metros de altitude.

Altitude Máxima: 3560 metros de altitude.

Pequeno-almoço em Lodge/Tea House.

Marcha de Montanha (Trekking) desde Meta até Phu- Gaon.

Pernoita em Acampamento.

Duração: 7 horas.

Altitude mínima: 3560 metros de altitude.

Altitude máxima: 4200 metros de altitude.

Pequeno-almoço em Lodge/Tea house.

Dia de aclimatação em Phu-Gaon.

Pequeno-almoço em Lodge/Tea house.

Marcha de Montanha (Trekking) desde Phu-Gaon até ao Acampamento base de HIMLUNG HIMAL.

Duração: 5 horas.

Altitude mínima: 4080 metros de altitude.

Altitude máxima: 4850 metros de altitude.

Período de escalada da montanha Himlung Himal, com várias subidas e descidas para o processo de aclimatação e conquista do cume da montanha.

Pernoitas em tendas de alpinismo, nos acampamentos de altitude.

Marcha de montanha desde o acampamento base de Himlung Himal até Phu-Gaon.

Pernoita em Tea House/Lodge.

Duração: 6 horas.

Altitude máxima: 4850 metros de altitude.

Altitude mínima: 4200 metros de altitude.

Pequeno-almoço em Lodge/ Tea House.

Marcha de montanha desde Phu-Gaon até Meta.

Duração: 5 horas.

Altitude máxima: 4200 metros de altitude.

Altitude mínima: 3560 metros de altitude.

Altitude mínima:

Pequeno-almoço em Lodge/ Tea House.

Trekking desde Meta até Koto.

Duração: 5 horas.

Altitude máxima: 3560 metros de altitude.

Altitude mínima: 2610 metros de altitude.

Pequeno-almoço em Lodge/Tea house.

Viagem de carro desde Koto até Besishar.

Pernoita em acampamento.

Duração: 8 horas.

Viagem de carro desde Besisahar até Kahtmandu.

Pernoita em Hotel em Kahtmandu

Duração: 7 horas.

Pequeno-almoço em Hotel

Transfere do Hotel para o Aeroporto de Kathmandu.

Voos Nepal - Portugal.

Chegada a Portugal.

Fim da actividade.

Regresso a casa.

PREÇO INDIVIDUAL:

• Grupo formado de 3 participantes, cada: 10.200 €

• Grupo formado de 4 a 5 participantes, cada: 10.000 €

• Grupo formado até 6 a 7 participantes, cada: 9.800 €

PLANO DE PAGAMENTO:

PRÉ-RESERVA COMO GARANTIA DO LUGAR NA ACTIVIDADE:

Só até 1 de Janeiro de 2028, no valor de 5100 €

2ª PRESTAÇÃO:

Só até 1 de Junho de 2028, mais 25% do valor total da actividade, de acordo com o número total de participantes já definido até 1 de Janeiro de 2028.

3ª PRESTAÇÃO:

Só até 1 de Setembro de 2028, os restantes 25% do valor total da actividade.

DOCUMENTOS:

Passaporte válido. Validade mínima de 6 meses antes do término de validade.

2 Fotografias tipo passaporte.

Cartão de crédito/débito ou Revolut.

Seguro de viagem. Ver o link da empresa de seguro individual na secção “ O que não está incluído ?”.

Dados de contacto da família.

MOCHILAS:

1 Mochila com capacidade entre os 50 e 65 Litros.

2 Duffle Bag/Saco de Expedição com capacidade entre os 120 e 150 Litros. Clicar na palavra exemplo.

3 Sacos impermeáveis. 1 pequeno, 1 médio e 1 grande. Clicar na palavra exemplo.

DORMIDAS:

1 Saco-Cama de Penas que aguente -30ºC com temperatura de conforto extremo -4oº C.

1 Esteira/Colchonete da marca Therm-a-Rest.

1 Esteira Insuflável da marca Therm-a-Rest.

1 Lençol de Saco-Cama. Clicar na palavra exemplo. Ter em atenção o tamanho do saco-cama.

1 Almofada insuflável. Clicar na palavra exemplo.

CABEÇA:

Chapéu de Sol/Deserto ( Desert Cap).

Passa-montanhas (Balaclava/Faceglove).

Gorro Polar (Fleece/Warmhat).

Gola Polar (Neck Gaiter).

PROTECÇÃO DOS OLHOS:

Óculos de Montanha, Categoria 4.

Óculos de neve (Snow Googles)

MÃOS:

2 Pares de Luvas Polares.

1 Par de Luvas de Alta Montanha. Clicar na palavra exemplo.

TRONCO:

2 a 3 Camisas Térmicas de Manga Comprida (thermal base layer tops).

2 a 4 T-shirt´s térmicas.

2 Casacos Polares (fleece jackets).

1 Casaco de Penas ( Down Jacket).

1 Casaco Impermeável de Montanhismo/Alpinismo ( Gore-tex Jacket).

1 Casaco corta-vento ( Wind Proof Jacket).

PERNAS:

5 Peças de Roupa Interior.

2 a 3 Pares de Calças térmicas (thermal base layer bottoms).

2 Pares de Calças de caminhada (trekking pants).

1 Par de calças de Gore - Tex (Gore -Tex Pants).

CALÇADO:

1 Par de Botas de Montanha, tipo Summit Boots. Clicar na palavra exemplo.

1 Par de Botas de Trekking.

2 Pares de Meias para o dia de Ataque ao Cume. Clicar na palavra exemplo.

6 Pares de meias de caminhada/trekking.

1 Par de chinelos de montanha. Clicar na palavra exemplo.

1 par de chinelos de banho.

ILUMINAÇÃO E ELECTRÓNICA:

Frontal com a capacidade de 400 a 500 lúmenes.

Pilhas Energizer Ultimate Lithium de reserva. Clicar na palavra exemplo. Muito importante, pois trabalham com temperaturas negativas extremas.

Adaptador de Corrente para carregamento usado para o Nepal, do tipo C ou D ou M.

Power Bank.

Câmara (opcional).

Relógio com altímetro (opcional).

Telefone por satélite com crédito (opcional).

Localizador GPS, recomendado, por questões de segurança pessoal. Clicar na palavra exemplo.

EQUIPAMENTO DE ESCALADA:

1 Par de bastões de caminhada.

1 Fato de altitude para o ataque ao cume. Clicar na palavra exemplo.

1 Capacete de escalada.

1 Par de Crampons (adaptados às botas). Verificar se crampons são compatíveis com as botas.

Bolsa de proteção para crampons (opcional).

1 Piolet clássico.

1 Arnês de montanhismo/alpinismo.

1 Aparelho Descensor: Oito ou Atc ou Reverso.

1 Jumar.

3 Mosquetões de Segurança (mosquetões com rosca).

3 Mosquetões Simples sem rosca de segurança.

2 Fitas de reunião, de 240 cm´s cada.

1 Corda dinâmica de dinâmica de diâmetro: 6 mm e comprimento: 3 metros.

HIDRATAÇÃO E UTENSÍLIOS DE ALIMENTAÇÃO:

1 Cantil de Água com capacidade de 1 Litro. Não menos de 1 litro de capacidade.

1 Termo com capacidade de 1,5 Lt.

1 Marmita

Talheres ( Faca, Garfo e Colher)

PROTECÇÃO SOLAR:

1 Protector Solar, factor 50 ou superior.

1 Protetor labial, factor 30 a 50

1 Creme hidratante.

ARTIGOS DE HIGIENE PESSOAL:

1 Rolo de papel higiénico.

1 Embalagem de toalhitas.

Escova de dentes.

Pasta de dentes.

Gel de Banho.

Shampô.

Toalha de Banho.

Corta unhas.

Cotonetes.

2 Sacos plásticos para a roupa suja.

DIVERSOS:

1 Canivete suíço ou canivete normal.

Escalfeta para as mãos.

Escalfeta para os pés.

Bolsa de água quente.

Tape para rasgões de roupa.

Garrafa para urinar.

Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com as cédulas profissionais Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II  e Nº 8676 -  Escalada ( Iniciador ) - Grau I, durante a actividade.

Acompanhamento técnico dos Guia de Montanha locais, devidamente credenciados profissionalmente, durante a actividade.

Todos os serviços de transporte de chegada e partida de e para o Aeroporto Internacional de Kathmandu, juntamente com outros meios de transporte necessários, de acordo com o itinerário da actividade.

Assistência no Aeroporto internacional de Kathmandu por parte da organização na chegada e partida.

Transporte de Kathmandu -Koto - Kathmandu para todos os membros da expedição.

Brinde da equipa de organização.

Jantar de despedida com a organização no fim da actividade em Kathmandu, acompanhado com espectáculo cultural.

4 noites em hotel em Katmandu, com pequeno-almoço incluído.

Número adequado de elementos da equipa de carregadores durante o período do trekking.

Limite de 40 kg de bagagem por participante, durante o período de trekking até ao acampamento base. Será transportado pela equipa de carregadores e as suas mulas.

Infraestruturas do Acampamento Base: tenda-cozinha, tenda de armazenamento, tenda-refeitório, tendas dos participantes, tendas-sanitárias, mesas, cadeiras e utensílios de cozinha.

Equipamento comum de escalada: cordas estáticas e dinâmicas , parafusos de gelo, estacas de neve.

3 refeições por dia, durante a actividade: pequeno-almoço, almoço e jantar, acompanhados de chá ou café.

Logística de transporte da alimentação desde Kathmandu para o Acampamento Base e para a ascensão da montanha.

Alojamento em hotel/pousada/casa de hóspedes ou acampamentos durante o período de trekking até ao Acampamento Base e regresso do Acampamento Base. As pernoitas serão sempre partilhadas com outro participante.

Tendas técnicas de alta montanha para os 3 acampamentos de altitude, durante a ascensão da montanha.

Toda a alimentação e combustível, para o Acampamento Base e os Acampamentos de Altitude durante a ascensão da montanha.

Serviços de chef e ajudante de cozinha no acampamento base avançado, para as nossas refeições.

Um serviço diário de boletim meteorológico, para nossa segurança durante a ascensão da montanha.

Autorização de Trekking (taxa de entrada no Parque de Conservação de Narphu e do Annapurna).

Autorização de Trekking (taxa de entrada na área restrita de Nar Phu durante o período da expedição.

Cartão TIMS (Sistema de Gestão de Informações sobre Trekking).

Taxas de expedição e autorização do Governo do Nepal para escalar a montanha Himlung.

Um Guia de Montanha Profissional experiente por participante, durante a ascensão, tendo alcançado o cume da montanha com 7126 metros de altitude várias vezes.

Salário, equipamento, seguros médicos e de acidentes para todo o pessoal da organização envolvido durante o período de trekking e ascensão da montanha.

Serviços de consulta médica no Acampamento Base.

Kits de primeiros socorros para os participantes e para a equipa da organização.

Telefone por satélite, para fins de comunicação. Disponível para os participantes com um custo de 3 Dólares por minuto.

Alimentação adequada para todos os participantes e membros da equipa, durante os acampamentos de altitude, conforme o necessário durante o período de ascensão da montanha.

Máscara de oxigénio de emergência e regulador fornecidos a pedido do cliente, mediante o pagamento de taxa correspondente.

Painéis solares para carregamento de aparelhos eletrónicos.

Compra dos bilhetes dos voos, da responsabilidade do participante que deverá comprar individualmente, de acordo com as datas do programa. É agendada uma reunião on-line para comprarmos os voos em conjunto.

Refeições durante a estadia em Kathmandu (excepto o jantar de despedida).

Quaisquer alimentos/snacks embalados, refrigerantes, bebidas energéticas, água mineral, álcool, cigarros, chocolates ou quaisquer outros alimentos consumidos para além do pequeno-almoço, almoço e jantar previstos no programa da actividade.

Despesas decorrentes da utilização de telefones fixos, telemóveis, telefones por satélite e Internet.

Roupa, artigos de viagem ou malas, medicação pessoal, equipamento pessoal de trekking e de alta montanha.

Quaisquer despesas adicionais decorrentes de situações diversas ou imprevistas, tais como catástrofes naturais, deslizamentos de terra, distúrbios políticos, greves.

Os serviços de transporte incluem apenas o que está indicado no itinerário do programa, para o desenrolar da actividade. Qualquer percurso adicional será cobrado de forma adequada.

Despesas de resgate, repatriação, medicamentos, exames médicos e hospitalização.

Seguro médico e evacuação de resgate de emergência, se necessário.

Seguro de viagem e resgate por helicóptero. (ver link do seguro mais abaixo, que cobre resgate de helicóptero)

Equipamento pessoal de escalada. (Ver lista de material individual)

Bónus de Cume: mínimo de 800,00 USD por cada Guia de Montanha (Sherpa) de escalada. Este valor será divido por todos os participantes da actividade.

Taxa de visto de entrada no Nepal (o visto é fácil de obter à chegada no Aeroporto Internacional de Kathmandu).

Quaisquer serviços, produtos, ofertas ou atividades adicionais que não estejam mencionados no programa da actividade.

Seguro Individual para a actividade. O(a) participante deverá realizar de forma individual o seu seguro através do seguinte link :

https://asc360.com/

Qualquer item que não esteja mencionado na secção “ O que está incluído ?”

DÓLARES E EUROS:

Na chegada a Kathmandu, podem trocar Euros para a moeda nacional.

COMUNICAÇÕES:

No primeiro dia em Kathmandu, podem realizar a comprar de cartão de telemóvel.

Levar adaptador de corrente como descrito na lista de material individual.

Durante a actividade na montanha levar Powerbank.

OFERTA MONETÁRIA AOS GUIAS LOCAIS, CARREGADORES E COZINHEIROS:

Não é obrigatório oferta monetária, podem oferecer o que quiserem ou não oferecer nada.

Ter atenção ao bónus (custo adicional) de cume para o guia que nos acompanhará, dividindo o custo por todos.

PREPARAÇÃO FÍSICA:

É de extrema importância a preparação física para esta actividade. É um compromisso que o participante terá que assumir meses antes para esta aventura.