XXXVI CURSO DE MONTANHISMO

O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar as suas próprias actividades de  montanhismo em autonomia e em segurança.

  • 21 a partir das 21h no alojamento, 22 e 23 de Junho 2024

    28 a partir das 21h no alojamento, 29 e 30 de Junho 2024

  • O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 1 de Maio de 2024, para que seja possível reservar a sua estadia no alojamento. Depois dessa data a pernoita ficará da responsabilidade do participante.

  • 3 Participantes

  • 6 Participantes

  • História do montanhismo:

    As origens do montanhismo.

    A primeira conquista importante.

    A época de ouro do montanhismo.

    O montanhismo em Portugal.

    Meio Ambiente de Montanha:

    Características gerais do meio natural de montanha.

    Geologia.

    Ecologia.

    Conceitos e tipos de paisagem.

    Interpretação da paisagem.

    Meteorologia:

    Atmosfera.

    Radiação.

    Temperatura do Ar.

    Pressão.

    Vento.

    A humidade e as nuvens.

    Circulação geral atmosférica.

    Massas de ar e frentes.

    Ciclones e anticiclones.

    Precipitações.

    Análises e previsão do tempo.

    Situações típicas.

    Equipamento e Material:

    Vestuário e equipamento.

    Técnicas de progressão no terreno:

    Biomecânica da marcha.

    Ritmo.

    Técnicas gerais de progressão na montanha.

    Orientação e cartografia:

    Princípios de cartografia.

    Mapa topográfico.

    Orientação.

    Utilização da bússola.

    Utilização da bússola com a carta topográfica.

    Técnicas e táticas de orientação.

    Preparação da rota.

    Escalada:

    Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)

    Rapel.

    Reuniões.

    Material.

    Manutenção.

    Nós.

    Técnicas de acampamento e bivaque:

    Acampamento.

    Bivaque.

    Prevenção e segurança em montanha:

    Perigos objectivos e subjetivos.

    Segurança durante a actividade.

    Socorro na montanha.

    Acidentes.

    Solicitar ajuda.

  • 4 Dias, repartidos em 2 fins-de-semana.

  • Serra da Estrela

  • 200€

  • Será enviado após inscrição no curso (Vestuário de montanha e Alimentação)

  • Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com o titulo profissional de desporto Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II  e Nº 8676 -  Escalada ( Iniciador ) - Grau I

    Desconto vitalício de 10%, para reservas no alojamento Refúgio Trilhos e Cumes

    Certificado de participação.

    Seguro de Responsabilidade Civil

    Seguro de Acidentes Pessoais.

    Manual da formação.

    2 noites durante no primeiro fim-de-semana em regime de camaratas com pequeno-almoço, na Pousada da Juventude da Serra da Estrela.

    2 noites durante o segundo fim-de-semana no Refúgio Trilhos e Cumes

    Material de protecção individual ( capacete, arnês)

    Material de Escalada Clássica ( friends, stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)

  • Não inclui transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre todos os participantes.

    Qualquer item que não esteja mencionado em “ O que está incluído ?”

Refúgio Trilhos e Cumes